【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】

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71(1): 2021/12/22(水)10:21 ID:6LcrFRLd0(1/2) AAS
体も作らないでファッション好きとか笑えるよな
ファッションのために体作れない奴がファッション好きを名乗らないでほしい
ガリならまだ良いけど、デブがいくら着飾ったって醜いだけ

72: 2021/12/22(水)12:21 ID:tqi4wM7C0(1) AAS
WEARとか見ると寸胴体型やヒョロヒョロみたいなのばかりやな
欧米の海外スナップ見たあとにそれ見ると悲しくなる

73: 2021/12/22(水)12:22 ID:jmneYu4z0(1) AAS
服を着てるか着られてるかの違いあるよな

74: 2021/12/22(水)12:30 ID:AqHWCGWS0(1) AAS
>>66
キャバ嬢かよ

75(2): 2021/12/22(水)13:03 ID:vKdsRYre0(1) AAS
>>69
スレにあったレスしないで
いちいち相手にするのも知能低いって自覚しろよ。
>>70
腹筋系もいれたい

76: 2021/12/22(水)14:29 ID:Km9YavYh0(1) AAS
>>71
ガリもデブも等しくクソ。人権与えるなよ

77: 2021/12/22(水)16:15 ID:+qD7TzUt0(1) AAS
芋チキン野郎になったら体脂肪率11％切った
今月中に一桁行けるかも

78: 2021/12/22(水)16:59 ID:Jwf8fl/O0(1) AAS
>>75
ブーメラン刺さってるけど？

79: 2021/12/22(水)17:01 ID:RAm1U/kV0(2/2) AAS
>>75
なんだよ腹筋系って具体的なメニュー書けゴミ

80(1): 2021/12/22(水)17:16 ID:6LcrFRLd0(2/2) AAS
腹筋って服をかっこよく着るだけなら全く必要ない
むしろ脱ぐなら必要だけど

必要なのはアウトラインを作る肩、背中、胸、脚

81: 2021/12/22(水)17:21 ID:DdoXE1jA0(1) AAS
服着てても見える前腕が大事だぞ
佐川男子がモテる理由だってさ
ある程度絞れてないと血管浮かないからそれも大事

しらんけど

82(2): 2021/12/22(水)19:13 ID:Pw9bcb+s0(1) AAS
前腕はめっちゃ個人差あるよね
俺はもう諦めた
懸垂やると前腕パンパンになるけど成長するのは背中だけで前腕はゴボウ

83: 2021/12/22(水)19:33 ID:Zm3HroyU0(1) AAS
上腕は二頭筋に肉がつかず三頭筋ばかり

84: 2021/12/22(水)20:42 ID:t4zeRksC0(1) AAS
二頭筋のほうが鍛えやすくないか？

85: 2021/12/23(木)08:37 ID:zuWUuETg0(1) AAS
いったん小休憩
クリスマスからのお正月だしゴロゴロして
ブクブク太った正月太り
イベント目白押し
年明けから頑張る

86: 2021/12/23(木)08:51 ID:8bVGzLTM0(1) AAS
12月は仕事が激忙しいので体力温存の為に現状維持出来る程度の筋トレしかしないようにしている

87: 2021/12/23(木)08:53 ID:jp0qLUl80(1) AAS
>>82
前腕はなー。どこから筋肉ついてるかの要素が強くて。
俺はダンベル持つとき限界までパワーグリップとか使わない位しか意識してないわ

88: 2021/12/23(木)09:00 ID:KhxYzR/C0(1) AAS
>>80
スーツなら胸、背中、肩だな
大人のくせに日本人はここが弱くて子供がスーツ着てるみたいになってる
でもイタリア人もちょっと貧相なやつ多いんだよな

89: 2021/12/23(木)09:09 ID:rWXdwtx60(1) AAS
前腕は懸垂してたら勝手に血管浮き出てくる

90(1): 2021/12/23(木)10:46 ID:A517Y8g60(1) AAS
指立てふせで手首周りは太くなる