[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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676: 2022/04/16(土)16:34 ID:Ancqw2FH0(1) AAS
>>673
背中やり込んだら凄い背中が手に入るよ
ジムに通えるなら懸垂に加えてラットプルダウンで背中を攻めるのもよし
677: 2022/04/16(土)16:47 ID:mfi3/gVd0(1) AAS
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678: 2022/04/16(土)17:25 ID:jS0THsDA0(1) AAS
>>673
体の厚みはでない。
679(3): 2022/04/16(土)19:10 ID:nWVlHxvT0(1/2) AAS
ゴロフキンの背中厚みも広さも凄かった
ボクシングって懸垂みたいな動作無いのになんであそこまで背中発達するんだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
680(1): 2022/04/16(土)19:37 ID:Me7sCL/n0(1) AAS
パンチ出す時に反対の腕背中を引くだろうし
ゴロフキンの上から振り下ろすフックとかいかにも背中使うんじゃないの
681: 2022/04/16(土)20:15 ID:ENurMu4g0(1) AAS
>>679
ボクサーはボクシングだけやってるわけじゃないから
682(1): 2022/04/16(土)20:56 ID:8tF1z2YB0(2/2) AAS
>>675
厚くしたいなら、ローロウかワンハンドローイング
683: 2022/04/16(土)22:33 ID:AUTDvVH70(1) AAS
>>682
ローローは腰に気を付けろ。
684(1): 2022/04/16(土)22:50 ID:nWVlHxvT0(2/2) AAS
>>680
なるほど
逆の肩を引くことで重いパンチになるわけか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
同じボクサーで比べてもちょっと厚みが異質すぎる
685: 2022/04/16(土)23:11 ID:QIKcGAeJ0(1) AAS
自重マンはフロントレバーしながら懸垂すればよい
686: 2022/04/17(日)01:41 ID:iOQru+zz0(1/3) AAS
顔と髪型が大事だよ
服より髪型ができてないと
ただ俺は髪を切りにいくのが苦手なんだよ
今もボサボサ
687(3): 2022/04/17(日)01:50 ID:iOQru+zz0(2/3) AAS
もう34歳35歳
前髪の生え際が怖いよ。いい対策あるか?
禿げると髪をいじることもできなくなるんだってな
まあ髪はイジって遊ぶものより顔を引き立てるものであると思うが
そもそも一般人は髪型の知識を学ぶ機会がないからな
688: 2022/04/17(日)03:04 ID:WzOtoA730(1/2) AAS
>>684
ボクサーってやっぱり巻き込み肩だな
たまたまこの姿勢なのかも知れないけど
689: 2022/04/17(日)03:06 ID:WzOtoA730(2/2) AAS
>>687
俺は完全にM字に禿げたよw
690(1): 2022/04/17(日)05:20 ID:iOQru+zz0(3/3) AAS
168以下のチビを見ると何とも言えないムズムズ感を感じる
違う人間だと感じて整理的に無理
単にそいつが他にもキモい俺にメリットがない人間だからかもしれんが
691: 2022/04/17(日)05:41 ID:3nPwWUWb0(1) AAS
公園で筋トレしてるけど明らかに人が増えたな
冬は平和だった
692: 2022/04/17(日)06:54 ID:ETvdyPMQ0(1) AAS
>>690
見た目の劣ったハゲだから他人の美醜を気にするのね
693: 2022/04/17(日)12:58 ID:VHjHrmGx0(1) AAS
自分ちんこも鍛えてるんだけどなかなかデカく、強力にならない
目標は羽賀研二なんだがやっぱ無理っぽいな
694(2): 2022/04/17(日)13:43 ID:Kkf2XBOt0(1) AAS
鍛え方とかあるの？
695(1): 2022/04/17(日)14:01 ID:Lpq1TgRK0(1) AAS
風呂の中で温めたり冷やしたり、勃起時にビール瓶で叩いてみたり…
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