[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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143: ノープラントさん 2022/03/08(火)20:17 ID:nqwLXXlw0(1) AAS
大学生のサラさん21歳（オーストラリア）。 鍛えている男がセクシーで好き。
https //theater-kamikaze.com/machoaustralia/
画像ﾘﾝｸ[jpg]:theater-kamikaze.com
230: 2022/03/16(水)18:41 AAS
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244(1): ノープラントさん 2022/03/17(木)11:20 ID:K5HfXqRv0(1/2) AAS
クリロナは細マッチョではなく立派にマッチョ。FFMIをあと2つ増やすだけでゴリマッチョのサイヤマンになる。
（いってもFFMIをあと2つ増やすためには筋肉量をあと7kg増やす必要があるので更に難易度が非常に高くなるが）
クリスティアーノ・ロナウド
FFMI21.2 （187cm80kg 体脂肪率7%）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.soccer-king.jp
生年月日1985.02.05 年齢37歳 身長187cm 体重80kg
https //www.soccer-king.jp/player/article/416643.html
体脂肪率は7%
https //web.gekisaka.jp/news/detail/?286600-286600-fl 19/10/1 11:01
サイヤマン
省2
249(3): ノープラントさん 2022/03/17(木)16:08 ID:K5HfXqRv0(2/2) AAS
>>247
胸筋は逆三角形やフィジークに踊らされてその部位だけ異常に筋肥大させているんだろう。
クリロナの胸筋はそんな悪くないと思うし、見せ筋じゃない本物のアスリートならこのくらいの薄さだよ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.soccer-king.jp
フランク・メドラノもそうだし、全身まんべんなく鍛えたらそうなる。このくらいの胸筋や筋肉バランスが完全体に近いと思う。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:starsunfolded.com
ぼくの胸筋も、フランクと同じことをしているので筋肉バランスとしてはフランクやクリロナに近い。（筋肉量はまだ圧倒的に少ないものの）
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
286(1): 2022/03/19(土)18:01 ID:mOl8BwNm0(1) AAS
ロナウドのその写真見るとマッチョなカンガルーが頭に浮かんで仕方ねーンだわ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
288(3): ノープラントさん 2022/03/19(土)18:54 ID:vmQtRKZz0(1) AAS
>>286
モストマスキュラーポーズってのはみんなそんなもんだ。 クリスティアーノもカンガルーも
横川尚隆も。
画像ﾘﾝｸ[png]:imgc.eximg.jp
315(2): 2022/03/21(月)09:35 ID:gAv+mRmU0(1) AAS
>>307
違和感・・・それはギャップ萌えとも言えるのだよ。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:rank1-media.com
326(2): 2022/03/21(月)22:48 ID:xox8jT/G0(2/2) AAS
これかあ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dotup.org
409(3): 2022/03/27(日)21:12 ID:l/bobzsH0(2/2) AAS
>>405
じゃあ俺が代わりに晒すよ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
505(1): 2022/04/01(金)11:42 ID:UgyoKzR70(1) AAS
藤あや子さん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.momicha.net
549: 2022/04/05(火)17:35 AAS
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省4
582(2): 2022/04/09(土)13:24 ID:TnBaTr640(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[png]:proadobe10.com
これがたった9年でこうなるの！？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
677: 2022/04/16(土)16:47 ID:mfi3/gVd0(1) AAS
フリマアプリのスニーカーダンク
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679(3): 2022/04/16(土)19:10 ID:nWVlHxvT0(1/2) AAS
ゴロフキンの背中厚みも広さも凄かった
ボクシングって懸垂みたいな動作無いのになんであそこまで背中発達するんだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
684(1): 2022/04/16(土)22:50 ID:nWVlHxvT0(2/2) AAS
>>680
なるほど
逆の肩を引くことで重いパンチになるわけか
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
同じボクサーで比べてもちょっと厚みが異質すぎる
734(1): 2022/04/22(金)20:36 ID:YcIeBr9+0(1) AAS
細マッチョ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.digitalsojourn.org
746(1): 2022/04/23(土)13:01 ID:kZW5yg6H0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:up.gc-img.net
751(3): ノープラントさん 2022/04/23(土)19:07 ID:/dB2qMuT0(1) AAS
腹筋を鍛えた方がいいですか？
プリズナートレーニングと鉄棒だけで腹筋はほどんどやっていないんですけど。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
790(2): 2022/04/27(水)10:47 ID:bkBEOrpL0(1) AAS
つよし
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.momicha.net
816: 2022/04/30(土)10:49 ID:FtULWikE0(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:up.gc-img.net
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