[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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1: 2022/02/21(月)21:31 ID:+Y+Jx7Xl0(1/5) AAS
BMIでの体型論争は禁止
BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。
BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。
身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。

見た目は細いのに体脂肪率が高い？　もしかしてそれ「隠れ肥満」かも
外部ﾘﾝｸ:www.womenshealthmag.com
体脂肪率は18%と正常なのに健康診断の結果で出たBMIが高いと指摘され、ダイエットしなさいとコメントが残る。そんな苦い経験したことありませんか？
外部ﾘﾝｸ:arteryex.biz

※前スレ
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ9【筋トレ】
省1
983: 2022/05/24(火)12:11 ID:4/EgGcFP0(2/2) AAS
>>972
加齢で基礎代謝が下がるってのも疑わしいな
寝たきりになってはじめて下がるくらい
現に12歳から50歳までの基礎代謝は1550-1520とほぼほぼ変わらんし
984: 2022/05/24(火)12:20 ID:QWPrV4hH0(1) AAS
酒やめたら一気に筋肉ついてきた
985: 2022/05/24(火)12:27 ID:LabSODdK0(1/3) AAS
ただ年取ると明らかに活動量減るやろ
若者みたいに動き回ってる50代とかほぼおらんし
トレーニング強度も年取ると落ちる
関節や筋肉、疲労回復速度も10代20代の時のように無いから当然
986(1): 2022/05/24(火)12:28 ID:LabSODdK0(2/3) AAS
特に関節とか消耗品だし、活動量含めるとどうしても消費カロリーは落ちてくだろ
987(1): 2022/05/24(火)12:48 ID:HzgoQD460(1) AAS
俺はずっと基礎代謝1180～1200なんだけど、何でこんな異常に低いの？
身長160cm55kg
988: 2022/05/24(火)12:56 ID:DuQi0G0I0(1) AAS
ガキの頃の運動量で決まるイメージ
知らんけど
989(1): 2022/05/24(火)13:02 ID:9sV8kO/y0(1) AAS
>>980
逆だろｗ

レスバ強くてネットの中でイキってるけどリアルで弱いほうが嫌だ
990: 2022/05/24(火)13:54 ID:LabSODdK0(3/3) AAS
>>987
小さいから
991: 2022/05/24(火)13:59 ID:n8irOYcg0(1) AAS
>>989
逆です。ここで言うことじゃないw
992: 2022/05/24(火)20:43 ID:sODQwwim0(1) AAS
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】
2chｽﾚ:fashion
993: 2022/05/26(木)10:40 ID:g6k6O2CM0(1) AAS
>>986
関節関係ないだろｗ
994: 2022/06/02(木)19:11 ID:+n33g3+F0(1) AAS
埋め
995: 2022/06/03(金)08:49 ID:a39ocs3H0(1) AAS
津田埋め子
996: 2022/06/03(金)09:25 ID:odeAHUYK0(1/2) AAS
梅
997: 839 2022/06/03(金)20:05 ID:69deIjd+0(1) AAS
>>840-841
経口ステ、健康第一でやれる自信あるので。
5月20日 49.6kg 10.6%
6月 3日 50.9kg 10.6%
─────────
14日目 ＋1.3kg
998: 2022/06/03(金)21:32 ID:xo3MQ/Xa0(1) AAS
ここのみなさんってホモビデオに出演するために肉体鍛錬してるんですよね？
999: 2022/06/03(金)22:30 ID:odeAHUYK0(2/2) AAS
ウメ
1000: 2022/06/03(金)23:29 ID:E3QnjpPW0(1) AAS
ハラ
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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