[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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583: 2022/08/11(木)09:55 ID:Ri0i3FgD0(1) AA×


[240|320|480|600|原寸|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
583: [sage] 2022/08/11(木) 09:55:33.29 ID:Ri0i3FgD0 在宅ワークとか車で直行直帰のデスクワークみたいに日常ほぼ運動しない人は筋トレでも有酸素でも運動しないのはマイナスになり得る 大体線引は1日1万歩かそれと同等の運動量、足りない人は動いた方がいい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/583
在宅ワークとか車で直行直帰のデスクワークみたいに日常ほぼ運動しない人は筋トレでも有酸素でも運動しないのはマイナスになり得る 大体線引は日万歩かそれと同等の運動量足りない人は動いた方がいい

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