[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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94: 2022/06/07(火)21:53:30.50 ID:OOtNmplb0(1) AAS
弱そうな拳た
握り方も悪そう

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159: 2022/06/18(土)10:19:09.50 ID:Npv+SCrp0(1) AAS
知恵遅れ達がレスしてる

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363: 2022/07/17(日)11:26:58.50 ID:m8BCGjsF0(1) AAS
>>324
当時のお前に足りなかったのは、筋肉じゃなくて運動神経だわ

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382: 2022/07/18(月)16:23:33.50 ID:j6qMrt4H0(1) AAS
浮き輪が取れません

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523: 2022/08/05(金)19:26:40.50 ID:o5RvOfbp0(1) AAS
いつもの病院勢

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813: 2022/09/02(金)05:09:27.50 ID:WOH0HsSw0(3/5) AAS
>>781
60gは少しがんばった数字
維持量で言えば45-50gぐらいだと思う
よほどちゃんとした食事してるか意識的にタンパクしないと
60gには達しない
俺なんか二十代は一日一食+菓子とかお茶漬けだったからなw
175/60ぐらいで痩せてたよ。体が弱ってた

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891: 2022/09/07(水)01:13:11.50 ID:s9ZfnXEd0(1/3) AAS
使える使えない筋肉とかガリの言い訳なんだよ
だってガリは筋肉自体無いんだからそんなこと言える立場ですら無い
黙って高速パーシャル懸垂でもしてドヤ顔してればいい

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912: ノープラントさん 2022/09/08(木)08:14:16.50 ID:i7UBAfCg0(1) AAS
>>904
猫背が治らないのは
倒立腕立て伏せと懸垂とブリッジしていないからだろ。プリズナートレーニング。

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986: 2022/09/14(水)17:20:14.50 ID:PE6S6y+b0(1) AAS
まあ普通の健康的な身体って意味じゃGOODかもな

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