[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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95: 2022/06/09(木)14:00:55.79 ID:O8c5v+8o0(1) AAS
筋肉型のクッション
夢のグッズ おっぱい枕
男性の胸で癒やしてほしい
と言う商品が大人気だしね

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216: 2022/07/02(土)14:30:06.79 ID:kiHdoyF00(1) AAS
汗かいても1ミリも痩せないから夏は損しかない時期

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326: 2022/07/16(土)05:02:25.79 ID:iLw+FtAx0(1) AAS
おまいら、どんな筋トレしてる？

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432: 2022/07/21(木)18:44:37.79 ID:C7F3B/N60(2/2) AAS
>>430
何キロならいいの？
というか体脂肪率は無視？

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508: 2022/08/04(木)14:01:10.79 ID:mfmREtRb0(1) AAS
>>500
丁寧にフォームに拘れば筋肥大するけど素人だと難しいからジムでマシン使ったほうがラク

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843: 2022/09/03(土)11:52:38.79 ID:UFzWu/l60(1/2) AAS
ファ版はハードゲイナー多そうだし過食気辛いだろうな
食わないで痩せる方がよっぽど楽

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960(1): 2022/09/11(日)04:03:16.79 ID:EfbjXjto0(1) AAS
>>950
12年で除脂肪体重45キロ増は凄いな
筋肉は乗せれば乗せるほど上乗せするのが難しいから1年目は10キロ乗せられても2年目は5キロ、3年目は1.5キロみたいにどんどん下がっていくのが一般的

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