[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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93: 2022/06/07(火)16:17:44.90 ID:Pv8kX9fx0(1) AAS
梅雨の時期は外で有酸素出来るときにやってあとはひたすら筋トレメニューこなしていくだけ
雨が降ったら筋トレ
147: 2022/06/15(水)01:43:02.90 ID:O7/wltqP0(1) AAS
>>134
背は高そう
205: 2022/06/29(水)02:15:18.90 ID:E5UcnMHU0(2/2) AAS
>>198 時間かけないで殺すのは簡単、殺さずに倒すから逆に難しい
274: 2022/07/11(月)10:43:31.90 ID:SUxIB54n0(2/5) AAS
>>273
それはあるは、ビルダータイプより細めのガチマッチョが万能なんやろ
特に日本人は背が平均的に低いから、ずんぐりむっくりに見えやすい
366(1): 2022/07/17(日)12:24:28.90 ID:UWFqCKCe0(1) AAS
背中におもり乗せて腕立てしてみたら簡易的にMAXわかるかね
通常の腕立てが負荷MAXのポイントで体重の70％とか
414(1): 2022/07/20(水)09:26:14.90 ID:tafBGzHZ0(2/2) AAS
この画像
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
459: 2022/07/25(月)14:27:15.90 ID:g/hlHSZL0(1) AAS
法律に勝てるの安倍ちゃん元首相ぐらいだろww
安倍ちゃんも無法者に負けたけど
613: 2022/08/15(月)07:36:56.90 ID:wmNS6BEI0(1) AAS
>>612
どっちなん？
680(1): 2022/08/21(日)10:43:46.90 ID:H6SFaWMX0(1/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
皆トレーニングウェアどんな感じ?
俺はTシャツ、ジャージショーツ、ショーツと同じブランドのスニーカー、スニーカーと同じ色のソックス
これはナンバーナインのTシャツ、adidasのジャージ、adidasウルトラブースト
692: 2022/08/21(日)20:33:31.90 ID:vofwhVUv0(2/2) AAS
>>688
エアブラシで凹んだとこだけ塗ったらいいんじゃね？
713(2): 702 2022/08/22(月)23:11:58.90 ID:D4v63Uxj0(2/2) AAS
ちなみに運動音痴でスポーツ嫌いだったため筋トレとかほとんどしてこなかった人間なので、今はこのぐらいしか出来ない筋力
筋トレ始めたのは健康、姿勢改善、モテたい、舐められたくない
ここらへん
717: 2022/08/23(火)01:47:53.90 ID:IFknx8hf0(1) AAS
>>715
つーか、って何かな？
727(1): 2022/08/24(水)18:48:16.90 ID:/R3UgN+Q0(1) AAS
>>700
ゴムあり？
俺もゴムつけるとすぐ中折れして逝けないわ
769(2): 2022/08/30(火)13:20:53.90 ID:ZUX8H59H0(1) AAS
>>767
細マッチョスレだぜ？
脳味噌まで筋肉になってんのか？
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