[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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189: ノープラントさん 2022/06/24(金)08:34 ID:9PhFApE/0(1) AAS
猫背本気で治したいなら自重トレ、倒立腕立て伏せ。
ブリッジもあるプリズナートレーニング。これで治った。
猫背をピンと伸ばしたままでも背中とか色々な個所が疲れなくなったのでピンと伸ばしたままで居られる。
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