[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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816(1): 2022/09/02(金)13:02 ID:yWhYVX9W0(1/4) AAS
>>815
コンスタントにタンパク質摂るの大事なん？
空腹やトレ前にプロテイン飲んでるけど、結局タンパク質摂るタイミングってあんまり関係ないってなんかで読んだけど
823: 2022/09/02(金)14:24 ID:yWhYVX9W0(2/4) AAS
>>818
正直朝のタンパク質でそんなに変わる感じしないけどな
特に10g程度じゃ体感ないと思うけど
まあ朝にタンパク質取れってのはよく聞くけどな
824: 2022/09/02(金)14:26 ID:yWhYVX9W0(3/4) AAS
プロテイン飲まなくてもトレーニングしてしっかり飯食ってりゃ筋肉付くわ
ただ食事管理とか大変だし、間食の代わりに1日2〜3回飲んでるわ
835(1): 2022/09/02(金)23:23 ID:yWhYVX9W0(4/4) AAS
>>832
むしろトレーニー以外でそんな食に意識高い人間って少数と思うわw
今の子供もカロリーは足りてるがビタミンタンパクカルシウム足りてない奴多いらしいぞ
おまえみたいな奴が親父になった方が健康な子どもが育つだろうな
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