[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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254(2): 2022/07/08(金)20:48 ID:b67jSTbb0(1/2) AAS
ついにマッチョ指数が21超えた。
俺の身長(173)だとこの辺りで止めといた方がいいかな。
身長に見合った筋肉量ってのがあるよね。
255(1): 2022/07/08(金)21:02 ID:vL3MCZc40(1) AAS
>>254
マッチョ指数って何？
262(2): ノープラントさん 2022/07/09(土)09:56 ID:tPso7jy30(1) AAS
>>254
ここ細マッチョスレのテンプレにもなっている通りクリスティアーノ・ロナウドはFFMI22.8（体脂肪率7%）で細マッチョ。
FFMI22.8あっても筋肉細いということだから、FFMI21など筋肉細すぎるわ。
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