[過去ﾛｸﾞ] テーラードジャケット総合part30 (1002ﾚｽ)
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578: (ﾜｯﾁｮｲ d710-/RYi [118.8.229.141]) 2023/06/02(金)14:05 ID:n2pLXcE70(1) AAS
>>575
薬の発達によって生かされているんじゃない？
甘い物とか好きだけど運動してBMIも体脂肪率も
23～25未満をキープしている。でないと買った服も
着れなくなっちゃうしね
579: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-Xa72 [106.131.150.53]) 2023/06/02(金)16:53 ID:xqiFtxEZa(1) AAS
23はともかく25未満はマジでギリギリ肥満じゃないラインだな
580: (ﾜｯﾁｮｲW bf8c-hEkz [175.177.44.134]) 2023/06/02(金)19:50 ID:JjlxmHuB0(1) AAS
体脂肪率20%以上は軽肥満
581: (ﾜｯﾁｮｲ ffbb-j/VX [217.178.128.107]) 2023/06/02(金)20:24 ID:Wah1XTe80(1) AAS
体脂肪減らすと夏に海で浮かばなくなるから一定の脂肪は敢えてつけてる
4時間入りっぱなしでも耐えられるのは皮下脂肪のおかげ
14位が限界値
582: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMb1-s2vq [122.135.186.81]) 2023/06/03(土)14:42 ID:pqzrrI/+M(1) AAS
20超えたらジャケットキツなってきたわ
583: (ﾜｯﾁｮｲ a300-N/Lw [211.2.90.75]) 2023/06/04(日)00:39 ID:vA/8XzA80(1) AAS
腹だけ痩せたいわ
食事と運動かねやっぱ
584: (ﾜｯﾁｮｲW 0d7c-vLRn [124.36.34.234]) 2023/06/04(日)09:16 ID:ie72pBAf0(1) AAS
方向性は合ってるけど腹だけ痩せるというのは理論的にあり得ないので、例えば腹筋を死ぬほど頑張っても腹の脂肪に対する効果は薄い
詳しくはスポットリダクションでググれ
有酸素運動と全身の筋トレ、栄養バランスの取れた食事を続けていけばだんだん脂肪は減っていくが、腹の脂肪が減るのは一番最後だと思ったほうがいい
585: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-emBE [106.128.101.29]) 2023/06/04(日)09:50 ID:izoOc6Nga(1) AAS
腹は絞りやすい方だから毎日少しずつ頑張って
586: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc3-EzIC [1.75.246.179]) 2023/06/04(日)10:41 ID:3Epoq0lwd(1) AAS
以下スレ違い
脂肪の部分痩せは難しいというのはその通りだが、ぽっこりお腹が脂肪ではなく内臓によるものの場合、内臓を支える筋力不足が原因だから筋力トレーニングで見た目の効果がでることはある
餓鬼みたいな体型の人はこれだね
587: (JPW 0He3-s8PS [153.151.28.132]) 2023/06/04(日)11:18 ID:vxrWWFXCH(1) AAS
さすがに今日はムリ
暑い上に湿気が高いわ
588: (ﾜｯﾁｮｲ a38c-8ND1 [115.165.48.156]) 2023/06/04(日)12:42 ID:R/RcEht/0(1/2) AAS
そういえばファッション板には筋トレオタクがそこそこ住んでるんだっけ
589: (ｽｯﾌﾟ Sdc3-ZEwb [1.72.7.195]) 2023/06/04(日)12:55 ID:TcvtFr+td(1) AAS
腹筋ローラーおすすめです
590: (ﾜｯﾁｮｲ ad52-9U47 [118.243.87.35]) 2023/06/04(日)14:45 ID:Zr2LGksN0(1) AAS
ジャケットは肩幅重要だから、最近は筋肥大に備えて1サイズ上買ってるな
トラウザーズも全然腹出てない自分でも2サイズぐらい下がったんで
これからガンガンやりたい人は高いの買うのは考えた方がいい
591: (ﾜｯﾁｮｲW a349-rlEi [211.2.43.45]) 2023/06/04(日)15:08 ID:fpC93KGA0(1) AAS
その時の体型に合わせて作り直すのが1番良い
592: (ﾜｯﾁｮｲW a58c-uabv [152.165.12.28]) 2023/06/04(日)15:41 ID:rMRQd9jw0(1) AAS
ポチャから細マッチョ経てゴリゴリのマッチョになってしまった経験上、欲しいのある時に都度合うやつ仕立てたり買うのが一番良いと思う
肩巾って鍛えてもすぐ大きくなるもんじゃないから大きめ着るよりは若干タイトになってくる方がまだ着れる期間長くておすすめだよ
593: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-L/2f [49.98.239.128]) 2023/06/04(日)15:45 ID:JmvTBq9bd(1) AAS
昔のジャケ着てるおっさんや爺ぃのお洒落なつもり感は異常(´・ω・`)
今のパーカー着てる爺ちゃんのがよっぽどイケてる
594: (ﾜｯﾁｮｲ a38c-8ND1 [115.165.48.156]) 2023/06/04(日)17:01 ID:R/RcEht/0(2/2) AAS
むかしのおっちゃんはお洒落じゃなくても
それぐらいしか上着が無かったんだよ
あとはジャンパー（死語）くらいで
595: (ﾜｯﾁｮｲW 7502-emBE [106.172.82.133]) 2023/06/04(日)17:29 ID:JU62RMC20(1) AAS
パーカーの話をされてもな…
596: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd03-uhtv [49.98.244.146]) 2023/06/04(日)22:26 ID:kDCm6i/Cd(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:wear.jp
597: (ﾃﾄﾘｽ e34b-N/Lw [219.109.100.165]) 2023/06/06(火)09:50 ID:UqRp4W8r00606(1) AAS
冬物のジャケットはアメトラの3つボタン段返りなんか平成初期のモデルでも着ることができる
春夏物は近年の酷暑と芯地の違いで古いものはもうダメだ
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