[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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697: 2023/01/30(月)19:31 ID:PsswdYxf0(2/2) AAS
20cmドロップは差が40cmのことやろ
698: ノープラントさん 2023/01/30(月)19:31 ID:UPOL5aUT0(1) AAS
>>673
体全体の筋肉を増やす鍛え方をすると良いよ、BIG6と鉄棒が良い、とにかく全身やる。ハンドグリップもする。
腹筋バキバキ維持できている。ウエスト70cmくらい。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
カロリーはめっちゃ摂ってる。
間食含めて1日4食。1食目は豆乳200ml＋マルトデキストリン140g 毎晩基本的にステーキ。
699: 2023/01/30(月)19:35 ID:b7f/CvSK0(1) AAS
スーツを綺麗に着るならチェストは100以上無いと
700: 2023/01/30(月)19:45 ID:u9D23wsR0(1) AAS
いいえ
701: 2023/01/30(月)20:58 ID:pFQJ8Mkz0(1) AAS
>>696
なぜそんな半端な数字？
702: 2023/01/30(月)21:20 ID:BuHpIfVG0(1) AAS
オシャレ体型は人それぞれなので
なりたい体型をあげてどんなトレーニングをすればいいかとか
そういうやり取りすればいい。
関西弁のやつみたいな考えを押し付けるのは意味ないし
703: 2023/01/30(月)21:22 ID:KYstplWE0(1) AAS
180は欲しい
175ないと高畑充希ぐらい小顔じゃないとおしゃれになれん
704(1): 2023/01/30(月)21:32 ID:qxPIXsLN0(3/3) AAS
>>685
> 下っ腹が落ちる
この表現が何言ってるのか分からんのだが
>>685はの下っ腹の皮下脂肪のこと言ってるの？
元は「引っ込む／引っ込まない」という話だったのをなぜ言い換えたんだ
705(1): 2023/01/30(月)21:35 ID:6pKMZZdO0(1) AAS
よく考えたほうが良いけども身長は伸びないよ無い物ねだりはしたら駄目
デワちびっこだからマッチョになる方が良いと言うのも嘘チビが筋肉つけたらデブに見える速度は早いね
残念だけどもちびっこは痩せる方がいい
706: 2023/01/30(月)21:40 ID:gR16gGTq0(1) AAS
デブに見える速度ってどんな速度やろ
707: 2023/01/30(月)21:40 ID:bRBpWkaI0(2/2) AAS
>>704
うむ
それはミスだすまん
内臓脂肪が落ちる事で下っ腹が引っ込むと思っている雑魚、と言い換えてくれ
708: 2023/01/30(月)23:58 ID:wwRKtiaq0(1) AAS
ちびっこは筋肉短いから筋肉つく速度が速いって話な
709: 2023/01/31(火)00:29 ID:XL519SSu0(1) AAS
筋肉量で見ると普通体重の背高い人の方があったりするからな
710: 2023/01/31(火)02:29 ID:PSK295wW0(1) AAS
身長がある人は胃腸もデカいし骨も太いからただの言い訳だと思うよ
逃げから入る人は筋肉付かない
711(1): 2023/01/31(火)03:33 ID:uSW8x0yW0(1/2) AAS
ボディビルダーが高身長に不利なのは常識だけど
712: 2023/01/31(火)04:06 ID:C6JpFbbO0(1) AAS
筋肉くん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.ytimg.com
713(1): 2023/01/31(火)04:52 ID:RxMT1qVt0(1) AAS
>>711
言い訳ばっかして筋トレやらない、成果が出ない言い訳してるうちは筋肉つかんよ
筋トレやって男性ホルモンブーストされるとやってやるというメンタルになって行く
筋トレ初めてみようぜ
714(1): 2023/01/31(火)06:24 ID:D4+Dme3D0(1) AAS
>>705
痩せたチビなんて存在認識されないけどなあ
>>713
やるやらないなんてことじゃなく
有利かどうかの話にやらない言い訳とかって、
過大解釈する頭の悪い女みたいだな。脳筋過ぎる。頭鍛えたら？
715: 2023/01/31(火)11:20 ID:0gn+iZ3T0(1) AAS
腰の振り方が下手いんだよ
716(1): 2023/01/31(火)11:25 ID:kaGb1Ywa0(1) AAS
走ったあとはHIITやれよもーそれだけでカチカチのまな板やからなウエイトなんてやれというのに騙されんなよ外部ﾘﾝｸ:www.instagram.com
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