[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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197: 2022/12/29(木)21:50 ID:a1KM1Bm50(1/2) AA×
>>188


[240|320|480|600|100%|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
197: [sage] 2022/12/29(木) 21:50:04.16 ID:a1KM1Bm50 >>188 20代後半の平均チェスト90.6だとウエスト65 30代の平均チェスト93.8だとウエスト68 頑張れば行けるけど維持できる人は一桁％じゃねかな 国民健康栄養調査では男でウエスト70切ってるのは3.5％（20代15％30代8％）だから 胸筋や背筋鍛えるのが近道かね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/197
代後半の平均チェストだとウエスト 代の平均チェストだとウエスト 頑張れば行けるけど維持できる人は一桁じゃねかな 国民健康栄養調査では男でウエスト切ってるのは代代だから 胸筋や背筋鍛えるのが近道かね

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