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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002レス)
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418
: 2023/01/13(金)12:56
ID:UcPtjfAg0(3/5)
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418: [sage] 2023/01/13(金) 12:56:57.17 ID:UcPtjfAg0 >>415 もし骨盤が後傾して猫背とか太ももの前の筋肉ばかり張ってるとかあったら、 ローバースクワットやルーマニアンデッドかデッドリフトで ヒップヒンジ系の種目頑張るといいかも 正しい方向に骨格が矯正されたら、多少筋力付いても逆にバランス良く見えると思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/418
もし骨盤が後傾して猫背とか太ももの前の筋肉ばかり張ってるとかあったら ローバースクワットやルーマニアンデッドかデッドリフトで ヒップヒンジ系の種目頑張るといいかも 正しい方向に骨格が矯正されたら多少筋力付いても逆にバランス良く見えると思う
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