[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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505: 2023/01/18(水)14:29 ID:QMrZcEEk0(5/5) AAS
>>504
カルシウムの血中濃度がメンタルに影響するという誤った知識を元にした揶揄ですよね？
カルシウムが不足した場合、骨に蓄えられているカルシウムを利用する調整機能があるので
ロイドレイジのような状態になったりイライラするという知識は誤っていますね
いずれにしても貴方の知識は適当でそれを元に叩く傾向にあるという事がはわかりました
506: 2023/01/18(水)14:30 ID:WcnrsHCm0(1) AAS
服着るための体作りと脱いで見せるためのキンニクンやコジマくんみたいな芸人さんたちとでは意識が違ってもしようがない
507: 2023/01/18(水)14:42 ID:ereaYc9y0(1) AAS
実際姿見すら持ってないおじさんは自分という見たくない現実から逃げてるから肥満度も高いし服のサイズ感も合ってない事が多い
ナルシストじゃなくても女様のように姿見ぐらい部屋に置こう、あと玄関にも
それだけで自然と身が引き締まって体型維持できる
508(2): 2023/01/18(水)14:43 ID:q5C8beq00(2/2) AAS
薄着は筋肉がないと似合わないけど、タイトなニットとかはむしろ避けるようになったわ
こうなってしまうとオシャレ云々の前に筋肉マンとしか見られないからな
肩と上腕のセパレーションは隠すのだ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.sponichi.co.jp
509(1): 2023/01/18(水)19:42 ID:o6VadWUZ0(1) AAS
>>508
こいつのどこが筋肉なんだ？
このレベルで語ってんのかよ。
510: 2023/01/18(水)19:46 ID:Qh+xO6w80(1) AAS
>>508
他人の写真使ってまで過度に心配しなくても
なってしまってから考えれば良いのでは？
気になる部位が出てきたらそこだけ筋トレやめたら2ヶ月もしないで痩せるから大丈夫だよ
511: 2023/01/18(水)19:55 ID:JZfYf7az0(1) AAS
それはガチホモさんに大人気の某GKさんやないのか
512: 2023/01/18(水)21:26 ID:cZTlchUJ0(1/2) AAS
GACKT？
513: 2023/01/18(水)21:34 ID:51MYhtzA0(1) AAS
川島やろ
まあサッカー選手は皆細マッチョかもな
514: 2023/01/18(水)21:42 ID:cZTlchUJ0(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
南野w
515: 2023/01/18(水)23:13 ID:dX0QJxcY0(1) AAS
これもすげーなやっぱジム行く意味ねーな外部ﾘﾝｸ:youtube.com
516: 2023/01/18(水)23:18 ID:872bhpMf0(4/4) AAS
自重でいい身体作るほうが根性いる気がするけど
517: 2023/01/18(水)23:27 ID:F9ECsJSW0(1) AAS
重量×レップがトータル負荷量で
最近の研究ではMAXの30％でも回数こなせば伸びるという話もある
多くの会社員はそんな時間かけてられないからもっと負荷上げて回数減らす方向でやるしか無いと思うけど自重の可能性はあるわな
518: 2023/01/18(水)23:29 ID:7QTGL67R0(1) AAS
海外のすごめの自重の人はだいたいチームを組んでやってる気がする。一人で黙々と継続するのは相当大変なんじゃない。
519(1): 2023/01/19(木)01:41 ID:lVZId14T0(1) AAS
いいトレーニング方法発見したわ明日このゴム探してポチるわ外部ﾘﾝｸ:youtube.com
520: 2023/01/19(木)02:50 ID:7lR47KQD0(1) AAS
初心者ボーナスはすべての筋肉にあるから伸び悩んでる人は新しい種目を取り入れると良いぞ
521: 2023/01/19(木)10:11 ID:TaXyhppD0(1) AAS
ステロイドやってる可能性もあるからな海外は
522: 2023/01/19(木)10:38 ID:TFNu81wb0(1) AAS
日本でも余裕でいるぞ
割合は知らんけど
523: 2023/01/19(木)11:19 ID:OgUuOWWm0(1) AAS
>>494
やっぱ競技筋トレってこの世で一番クソなスポーツだからな
やってるやつも余裕かましたふりしたクソ
524: 2023/01/19(木)11:58 ID:uu8ULN2S0(1) AAS
>>509
このレベルがギリでこれ以上はキモくて動けなくなるから嫌なんだよ
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