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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002レス)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/
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615: ノーブランドさん [sage] 2023/01/26(木) 21:28:19.37 ID:Xgc2MTWR0 人権ないじゃん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/615
616: ノーブランドさん [sage] 2023/01/26(木) 21:34:01.05 ID:9qX+spXH0 体操選手が筋トレしないわけ無いじゃん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/616
617: ノーブランドさん [] 2023/01/27(金) 09:14:48.93 ID:ZKfyymp30 体操選手が筋トレしないって主張を良く見るが 、体操は動きが筋トレそのものだ。 筋肉じゃなく技能のためだから筋トレじゃないと言うことか? でも、広義の意味でも筋トレになるしなあ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/617
618: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 09:16:24.33 ID:Vgnv2bGf0 筋トレほどとまではいわないが 才能がもろに出るものだと思う http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/618
619: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 09:24:52.85 ID:Vgnv2bGf0 >>610 自信の無さを筋トレで埋めようとしたやつだと思う。マッチョでもないと思うよ。 そういうやつってテストステロン低くて筋肉の付きにくいタイプに多いし。 海外の研究で、劣等感を埋めるための筋トレは依存性や鬱になりやすいなんてのも見たなあ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/619
620: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 10:21:58.71 ID:y68dQnuk0 劣等感あるから筋トレするんだもん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/620
621: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 10:43:42.20 ID:Ctb4uOJ80 筋トレなんて一生やり続けれると思ってんの?フィットネス業界の罠にハマっててワロタもっと健康的にジョギングしたり楽にしろよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/621
622: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 10:51:03.09 ID:IXNfRpHL0 ジョギングが健康と思ってるのがなんとも ただ高重力のウエイトはどこかで見切り付けた方がいいだろうね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/622
623: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 11:11:16.81 ID:Ctb4uOJ80 >>622 人間って二足歩行するんよそこを強化しなくて年取って歩けなくなったら寝たきりやからなクソワロタ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/623
624: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 11:25:07.95 ID:R3uPfR3P0 ジョギングなんてせんでも歩いとけばええやん http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/624
625: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 12:07:32.63 ID:HD1pIvrd0 60代70代のリフターもビルダーもいるじゃん。生涯スポーツだよ。 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/625
626: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 12:11:46.38 ID:IXNfRpHL0 >>623 足腰の強化はスクワットの方がいいよ 正しいフォーム、無理のない重量でな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/626
627: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 14:42:04.29 ID:FZ8Yzw3V0 ジョギングは通勤通学、階段を上り下りして込んだ電車に揺られる毎日を過ごしてるのならそれほど必要はないかもしれないな しかし、チロウのわしには腰振ってフィニッシュまで駆け抜けるスタミナが必要なのだ 下ネタでゴメン http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/627
628: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 16:19:02.61 ID:+1wkAOTT0 ジョギングは筋肉おちる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/628
629: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 16:21:13.22 ID:NvoPnRQV0 スビード強度距離とか色々関係あるんじゃね http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/629
630: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 16:36:38.72 ID:GuN+TOoI0 有酸素運動のみでは使った部位以外の筋肉は減る傾向だけど筋トレと組み合わせるとほぼ無視していいレベルだと思う ビルダーで入賞するレベルの人でも朝晩1時間歩くという人や有酸素はやらん!(通勤で必死になるぐらいの強度で自転車1時間漕いでる)ような人は多い http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/630
631: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 17:28:47.16 ID:Y2Jdq7Il0 >>628 オシャレ体型目指してるスレやろ?筋肉なんてそんなに必要ネーから http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/631
632: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 17:48:09.71 ID:hvm016Si0 いるやろ 170センチなら68キロぐらいはほしい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/632
633: ノーブランドさん [sage] 2023/01/27(金) 18:18:18.09 ID:rtUPr/QF0 何を持ってしておしゃれ体型と呼ぶかにもよるけど、 姿勢を維持する骨盤周りの筋肉はあった方がいい 170/68は筋肉量多過ぎて着る服選ぶ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/633
634: ノーブランドさん [] 2023/01/27(金) 18:19:14.53 ID:GHXxMCIx0 >>632 その身体でどんな格好すんの? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/634
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