[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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633: 2023/01/27(金)18:18 ID:rtUPr/QF0(1) AAS
何を持ってしておしゃれ体型と呼ぶかにもよるけど、
姿勢を維持する骨盤周りの筋肉はあった方がいい
170/68は筋肉量多過ぎて着る服選ぶ
634: 2023/01/27(金)18:19 ID:GHXxMCIx0(1) AAS
>>632
その身体でどんな格好すんの？
635(1): 2023/01/27(金)18:22 ID:VIBwLB6F0(1) AAS
>>632
身長それなら55くらいでいいわ
636: 2023/01/27(金)18:33 ID:sHlr8sxA0(1) AAS
何でそんなに貧相になりたがるの？
637: 2023/01/27(金)18:37 ID:4cPqecU60(1) AAS
男受けがいいんだろ
638(1): 2023/01/27(金)18:40 ID:VtCG3Q+z0(1) AAS
17055は少し細過ぎないか
639: 2023/01/27(金)19:07 ID:iC8cQ3Xo0(1) AAS
>>632
その体重はゴリマッチョかデブだろ！
170で60くらいがここで言うオシャレ体型だと思う。
体脂肪率は10%くらいな
640: 2023/01/27(金)19:08 ID:resrzj4b0(1) AAS
体脂肪低くても鍛えてても服着たら見た目はただのデブも結構いるからなその体型
貧相でも洋服を身体に合わせるのはナシだろ
641: 2023/01/27(金)19:12 ID:IXNfRpHL0(3/4) AAS
170だとせいぜいMサイズだろうから
横幅が出ると服が合わんくなるわな。
642: 2023/01/27(金)19:21 ID:YGFLvYDg0(1) AAS
最低ラインが身長-115＝除脂肪体重
170センチなら除脂肪体重55キロで総体重60キロぐらい
ジーンズなら28インチが無理なく履ける
チェストは最低90はないと貧相かな、理想はチェストとウエストの比率が0.7と言われるからチェスト90ならウエストは65ぐらいまで絞った方がスーツ着たときのスタイルが理想に近い
643(2): 2023/01/27(金)19:26 ID:IXNfRpHL0(4/4) AAS
ウエスト60台のパンツがそもそもメンズで売ってねえよw
644(1): 2023/01/27(金)20:41 ID:0mpixWnU0(1) AAS
夏場Tシャツ１枚で様になるのはある程度鍛えないと
645: 2023/01/27(金)21:08 ID:Y2Jdq7Il0(2/2) AAS
>>643
だから170以下はゴミクズなんよ残念
646(1): 2023/01/27(金)21:22 ID:FnAWVZ6Q0(1/2) AAS
177未満はくるな
647: 2023/01/27(金)21:22 ID:FnAWVZ6Q0(2/2) AAS
>>644
１７７センチ７５キロはいるぞそれ
648: 2023/01/27(金)21:30 ID:08w97reC0(1) AAS
173cm73㎏12％の俺はゴリラなのか？
649: 2023/01/27(金)21:39 ID:nOTQI2iN0(1) AAS
頭のおかしい豚の相手すんのやめなー
650: 2023/01/27(金)22:00 ID:mylg+SlX0(1) AAS
おまえらこんな感じなんやろ
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
651: 2023/01/28(土)07:41 ID:CrEPdsJz0(1/2) AAS
>>643
ユニクロ27インチが67センチだよ
エドウィンはオーダーなら26インチまである
後はキッズサイスやレディースでシルエットが許容できるのを探すかだな
ユニセックスのが増えてるから昔よりかはマシだと思う
652: 2023/01/28(土)07:46 ID:CrEPdsJz0(2/2) AAS
実際ウエストの細さは体脂肪率と遺伝が大きく関与するから体脂肪率10％まで絞っても細くならん人は無理せずに
肩や大胸筋や背筋を鍛えて上半身のバルクでウエストとの落差を作った方が良い
ウエストメインで絞れるとゴツくならずに綺麗なシルエットになるから理想だけどね
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