【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】

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854: 2023/02/12(日)16:04 ID:K4lYET2Q0(1) AAS
維持すれば良いのか成長させたいのかで違うでしょ
維持するだけなら週に一度決まった重量回数で、成長させるなら毎回1ｇでも重くするとか軽い日重い日というように変化をつけて身体を慣れさせないように

855: 2023/02/12(日)22:30 ID:a14TJYh30(1/2) AAS
太もも太くなると
疲れやすくなるけどね

856: 2023/02/12(日)22:36 ID:ZB90iDbi0(1) AAS
同じ体重で体脂肪率が高い人よりマシでしょ

857: 2023/02/12(日)22:41 ID:a14TJYh30(2/2) AAS
下半身は独断鍛えず　リーンバルクして
同じ体重で　低い体脂肪の方がマシだよ

858: 2023/02/13(月)06:38 ID:OqHKH2z10(1/3) AAS
下半身ほっそい人格好悪いよなぁ
上は仕上がってるのに下半身惨めな人結構ジムにもいるな
・・・ってなる

859: 2023/02/13(月)07:06 ID:Y08XVDtm0(1) AAS
足って自体重の何倍もの負荷が日常生活でかかってるからちょっとやそっと加重したぐらいじゃ簡単には太くならんな

860(1): 2023/02/13(月)07:35 ID:kYgoao3N0(1/4) AAS
ファ板オシャレ体型スレ的には
足は太いより長く見えることが大事

861(1): 2023/02/13(月)07:42 ID:T4H021sk0(1/2) AAS
「脚細いのカッコ悪い」って価値観は、
脚トレのしんどさに向き合ってるかどうか、というトレーニング経験者からの目線でできていると思う

審美的には脚は太くない方が良いと思われる

862: 2023/02/13(月)08:17 ID:jWKvyOcH0(1) AAS
ふくらはぎだけ太いヤツ＝オナ中毒

863: 2023/02/13(月)08:45 ID:4e7q87Eb0(1/3) AAS
四頭筋は横に広がっちゃうからカッコ悪いけど、ハムストリングからケツに掛けてはあったほうがいいと思う。

864: 2023/02/13(月)09:17 ID:OqHKH2z10(2/3) AAS
>>861
足太いのカッコ悪いはそうなんだけどバランスが全く取れてないのは尚更格好悪い

865: 2023/02/13(月)09:27 ID:DrjTyfu00(1) AAS
おしゃれ体型って筋トレガチ勢はちゃうと思うんやけど
フィジークまで求めたら行き過ぎ

866: 2023/02/13(月)09:30 ID:qA/CQJTx0(1/2) AAS
>>860
シークレットソウルは欠かせんよなあ

867: 2023/02/13(月)09:34 ID:kYgoao3N0(2/4) AAS
その通り
ファ板の細マッチョに
シークレット魂は欠かせない
ジム行ってまっせの人たちとは違うからな
筋トレしてること自体シークレット

868: 2023/02/13(月)09:40 ID:qA/CQJTx0(2/2) AAS
卵が高過ぎて死にそう

869: 2023/02/13(月)09:52 ID:4e7q87Eb0(2/3) AAS
フィジークは元々海辺でサーフパンツ履いてカッコイイ体が審査基準だったから本来の基準ならOKだろ。

870: 2023/02/13(月)10:05 ID:kYgoao3N0(3/4) AAS
本来の基準ならいいね
しかし実際のフィジーク入賞者
ユーザーばかりでしょ
本来の基準ならサマスタくらいかね
サマスタですらディフィニションつきすぎ感あるけど

871: 2023/02/13(月)10:16 ID:oHwCQlFt0(1) AAS
ステロイダーじゃんあいつら
人間の限界こえてる

872: 2023/02/13(月)10:37 ID:XBpXljt50(1) AAS
田口純平ぐらいならええんちゃう

873: 2023/02/13(月)10:48 ID:kYgoao3N0(4/4) AAS
田口さんに
オシャレ体型の細マッチョっすね
とは言えん
自分からすると十分にデカい