[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ16【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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334: 2023/08/01(火)11:43 ID:W9tRLAyY0(1) AAS
俺も基本全身法のミックスで週3～4
自称中級者くらい
リコンプやリーンバルク狙い
基本1日4種目+α
胸と腕のPOFは意識する
トレ日は代謝考えてメインの部位+脚1種目はやる
1日目
最初に胸のプレス系の次に脚のプレス系→胸のダンベルフライかペックフライ→マシンのサイドレイズ
2日目
懸垂種類変えて4セット→脚エクステンションかレッグカール→背中の種目→サイドレイズ
省2
335: 2023/08/01(火)14:27 ID:6Cp02v5J0(1) AAS
>>330
君には無理
336: 2023/08/01(火)14:34 ID:bdEq4c7j0(1) AAS
チョコザップいいね
ジムに着ていく筋肉がなくて挑戦できずにいたけどチョコザップは敷居が低くてジム通い始められました
337: 2023/08/01(火)16:24 ID:yOg7Uc5F0(1) AAS
>>316
この豚はここで回答くれた人無視してウ板にマルチしてるな
338: 2023/08/01(火)16:35 ID:65veq4QV0(1/2) AAS
どうでもいいよ
見返りなんて求めちゃいないし便所の落書きだし
339(1): 2023/08/01(火)18:14 ID:y2609IdN0(1) AAS
ビルダー体型は全然お洒落じゃないからな
340(4): 2023/08/01(火)18:30 ID:65veq4QV0(2/2) AAS
シュワちゃんとか普通にかっこよかったけどな
30代40代はみんな憧れてたもんよ
一昔前は漫画もアニメも筋肉物が多かったキン肉マンにドラゴンボールに
341: 2023/08/01(火)18:38 ID:IKEYXkOe0(1) AAS
ビルダーっつてもフィージークもスポーツモデルもいろいろカテゴリーあるし。
342: 2023/08/01(火)22:25 ID:HkFWyP5p0(1) AAS
筋トレやってる話するとビルダー目指してるとか思うやつがいるのかな？
ゴリゴリやっても簡単には大会出られるほどにはなれないのにな
343(1): 2023/08/02(水)00:09 ID:Q+Zc+7nG0(1) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
344: 2023/08/02(水)01:01 ID:G8QYdgd10(1) AAS
>>340
少なくとも今の30代でシュワルツネッガーに憧れた奴なんて珍しいと思うが…
345(1): 2023/08/02(水)01:41 ID:PtvVdO4o0(1/3) AAS
>>343
これ、お手製の筋肉弁当食ってるな…
346: 2023/08/02(水)02:05 ID:jCT8OIGE0(1) AAS
>>340
たーちゃんと北斗の拳派だ
347(1): 2023/08/02(水)07:15 ID:dQfjEWKr0(1) AAS
自分が目指す体型のために筋トレしてる人はみんなビルダーやろ
348: ノープラントさん 2023/08/02(水)07:59 ID:zk2TVvBX0(1) AAS
>>339
女作者もマッチョ好きでお洒落に描ける。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:asset.watch.impress.co.jp
画像ﾘﾝｸ[jpg]:rainbowdrops.jp
349: 2023/08/02(水)09:52 ID:6RpIEIVi0(1/2) AAS
>>345
マッチョはガチであればあるほど食い物めちゃくちゃ気にするからな
350: 2023/08/02(水)14:48 ID:dLuIpbp80(1) AAS
>>340
いやそんなの憧れてないわ
一緒にすんな
351: 2023/08/02(水)14:53 ID:Dwn1jumo0(1) AAS
>>340
シュワちゃんとか普通にかっこよかったけどな
↑
このスレで一番面白い書き込み
352: 2023/08/02(水)16:50 ID:vJJCI3HR0(1) AAS
>>347
だな
353: 2023/08/02(水)17:18 ID:Cb4P6Lln0(1) AAS
なんか会話からマッチョ感が漂うんだよな
「ビルダー」と聞いていわゆる「ボディービルダー」を思い浮かべず言葉の定義を語るような人たちが自分を細マッチョで留められているはずがないと予想している
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