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50代のファッション Part10 (1002レス)
50代のファッション Part10 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/
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856: ノーブランドさん (ワッチョイ 13e0-Z7UY) [sage] 2023/12/17(日) 03:43:11.60 ID:BULW/l7U0 筋トレはリハビリやろ。固まる前に動かした方がええで http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/856
857: ノーブランドさん (ワッチョイW ebe5-Uq+W) [] 2023/12/17(日) 05:54:06.56 ID:6pgdlfLt0 プロテイン飲んてますか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/857
858: ノーブランドさん (ワッチョイ 1e5f-/274) [sage] 2023/12/17(日) 06:23:09.02 ID:ro8d9Z100 >>856 医者が腱板断裂で来る患者に筋トレが原因の場合が多いって言ってたよ なにかきっかけありましたか?って聞いたら筋トレ中にって場合がよくあるらしい 五十肩と筋トレはあんま関係無いかもしれんが 筋トレってエスカレートしがちで反面体は老化していくから そのバランスが崩れた時に切れるんだろうな まあ切れても症状として気づいてない患者もいるみたいだけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/858
859: ノーブランドさん (ワッチョイW c671-MFYP) [sage] 2023/12/17(日) 06:45:50.69 ID:JkBvaXVl0 ED薬なら… http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/859
860: ノーブランドさん (ワッチョイW 96bb-DYyd) [sage] 2023/12/17(日) 07:02:18.71 ID:+aIlSVeI0 >>857 飲んでる 1日のタンパク質量だいたい計算して http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/860
861: ノーブランドさん (ワッチョイW 96bb-DYyd) [sage] 2023/12/17(日) 07:03:54.22 ID:+aIlSVeI0 >>858 高重量扱うウエイトトレとかはなりやすいだろうね 自重トレーニングなら余程なことしないと大丈夫 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/861
862: ノーブランドさん (ワッチョイW 922b-WbId) [] 2023/12/17(日) 07:38:12.64 ID:Ug2TK09u0 >>857 飲んでるよ 筋トレやスポーツした時 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/862
863: ノーブランドさん (ワッチョイW ef87-uPvF) [sage] 2023/12/17(日) 07:47:32.19 ID:eVl3Bw1+0 以前はiHerbで買ってたが値段が高くなったのでザバスのホエイプロテインを毎朝飲んでる 前は筋トレ後のゴールデンタイムに飲んでたが、体組成計買ったらタンパク質量何低いことが分かってからは毎朝にした http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/863
864: ノーブランドさん (ワッチョイW 96bb-DYyd) [sage] 2023/12/17(日) 07:50:22.47 ID:+aIlSVeI0 スクワットは良いよ 勃起力も上がるし 小便後のタラリが無くなったわ 年取ってからの寝たきり防止になるし http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/864
865: ノーブランドさん (ワッチョイW ef87-uPvF) [sage] 2023/12/17(日) 08:10:37.30 ID:eVl3Bw1+0 年取ったら下半身鍛えるのって大事だな どうしても胸板とか二の腕ばっか意識してしまう… 先月末に毎晩歩こうと思ってウェアまで用意して1週間ほど続いたのに、急に寒くなったら萎えちゃったからスクワットも少しボリューム増やすわ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/865
866: ノーブランドさん (ワッチョイW 77f5-++4J) [sage] 2023/12/17(日) 08:22:34.59 ID:EaSojEUb0 ミノタブとフィンペシアなら飲んでる http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/866
867: ノーブランドさん (ワッチョイ 639f-Qk2W) [] 2023/12/17(日) 09:20:11.08 ID:dW39oMnF0 フレイルやサルコペニアは勘弁したいところ・・・(>_<) http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/867
868: ノーブランドさん (ワッチョイW 1e7d-mQNm) [sage] 2023/12/17(日) 09:35:47.19 ID:LS86/l750 筋トレしてるから何もしてなかった30代の頃より逞しくていい身体になってんだけど 階段登るの辛かったり降りるのに手すり必要だったりは筋トレ関係無いのな http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/868
869: ノーブランドさん (ワッチョイW 1ec6-mQNm) [sage] 2023/12/17(日) 09:36:44.72 ID:cMBaITzq0 ストイックにやってる人らはすごいね 自分には筋トレ無理だわ... でもスポーツは大好きで毎週2回フィットネスダンス2時間とバレーボール2時間はやってるけれど こちらは人と関わりながらやるので楽しい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/869
870: ノーブランドさん (ワッチョイW 96bb-DYyd) [sage] 2023/12/17(日) 09:54:02.69 ID:+aIlSVeI0 >>869 自分は運動不足解消と筋肉つけたいから筋トレしてる 趣味でスポーツ楽しめてるなら幸せじゃないの 自分はそのての集いは苦手だからやらないけど http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/870
871: ノーブランドさん (ワッチョイ ebf2-MAmy) [] 2023/12/17(日) 10:06:31.57 ID:DVywi1Lf0 >>850 早く良くなるといいね ニュートラルグリップの懸垂が肩に優しかったよ こういうの使ってた 肩が良くなってきたらお試しあれ https://i.imgur.com/prioMhR.png http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/871
872: ノーブランドさん (ワッチョイW 96bb-DYyd) [sage] 2023/12/17(日) 10:10:46.83 ID:+aIlSVeI0 >>871 ありがとう、逆手だと痛くないんで当分逆手だけしときます 肩は無理したら長引くと聞くので、、 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/872
873: ノーブランドさん (ワッチョイ ebf2-MAmy) [sage] 2023/12/17(日) 10:13:02.12 ID:DVywi1Lf0 >>869 人と関わりながら運動することが肝心らしいから素晴らしいよ 自分も本当はそういうのやってみたいけど苦手だから筋トレとかランニングになっちゃう 寿命を延ばすスポーツ 1位:テニス(9.7年) 2位:バドミントン(6.2年) 3位:サッカー(4.7年) 4位:サイクリング(3.7年) 5位:水泳(3.4年) 6位:ジョギング(3.2年) 7位:健康体操(3.1年) 8位:スポーツジム(1.5年) だって http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/873
874: ノーブランドさん (オッペケ Sr47-GJeA) [sage] 2023/12/17(日) 11:22:37.69 ID:peElNNNZr 橋下徹(54)がベンチプレスしてて左胸筋断裂したらしい http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/874
875: ノーブランドさん (ワッチョイ 13e0-Z7UY) [sage] 2023/12/17(日) 11:23:25.27 ID:BULW/l7U0 スポーツジムはスポーツなんか? http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1700000345/875
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