[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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652: 05/26(日)17:07 ID:MTIaFIxM0(5/5) AAS
卵も。
653(1): 警備員[Lv.23] 05/26(日)17:17 ID:uo4KrppT0(2/3) AAS
ケトジェニックだと性欲落ちたけど
ローファットダイエットにすると戻った
元々性欲強め
サプリは色々飲んでる
脂質も大事だけど糖質も大事よ
654: 05/26(日)17:46 ID:auoQECd60(1) AAS
10%前後の低体脂肪率になるのは難しくないけど、維持するのは大変なんやで
655: 05/26(日)19:31 ID:8FVwQFrv0(1/2) AAS
10%維持だけなら、トレできていれば可能
自分今10%くらいのアラフィフだが、ジム来てる若い兄ちゃん8割俺より脂肪厚い
夏に備えて冬からダイエットせんと間に合わんのでは
656: 05/26(日)19:48 ID:8FVwQFrv0(2/2) AAS
性欲、アルギニンが多少効く
比較的安いサプリ、トレ中パンプとセックス時パンプにも効果あるから悪くないかと
657(1): 警備員[Lv.23] 05/26(日)19:58 ID:uo4KrppT0(3/3) AAS
ワシはアルギニンじゃなくてシトルリンとってるな
658: 05/26(日)21:35 ID:66fjhOus0(1) AAS
>>641
そんなに他人が気になる？
659: 警備員[Lv.24] 05/26(日)21:40 ID:5XFwdNhc0(3/3) AAS
機能飲み会にいたデブ女2人は節操なく注文して食いまくってたな
660: 05/26(日)21:42 ID:aJQyLTwN0(1) AAS
見栄えよくするにはある程度の体重は必要だな
70は最低でもないとな
661: 05/26(日)23:46 ID:9hhZ27D60(1/2) AAS
俺様は身長186
体重94キロなんだが異論反論あるか？
俺様はデブなの？？
判定してくれ
662: 05/26(日)23:46 ID:9hhZ27D60(2/2) AAS
毎日スクワット30回やってるんだけど効果ある？
663: 05/26(日)23:49 ID:KRRzjey70(1) AAS
>>657
わしそれにクエン酸マグネとナイアシンも
664: 05/27(月)00:27 ID:hs63GIWh0(1/2) AAS
サプリなんかとらんでも脚トレだけで強くなりまんがな
脚トレから逃げんなって
浅いレッグプレスチコチコやるくらいなら60kg程度でもフルスクやってみろ
665(3): 05/27(月)00:53 ID:ug00HWk60(1/3) AAS
165cm68kg上半身だけ鍛えてる感じの男服のサイズってM？L？
父の日にシンプルなトップスを贈りたいけどサイズが分からない...
666: 05/27(月)01:00 ID:5teczH/D0(1) AAS
>>665
サイズ感はブランドによってもかなり違うし、どのくらいのサイズ感で着るかは年齢にも左右されるのでそれだけの情報ではなんともいえない
普段着ているブランドの服を贈るならそのサイズをこそっと確認する手があるし、それがある程度有名なブランドなら買いたい服の店で店員にそのことを話して相談しても良いかも
667: 05/27(月)01:06 ID:GX+AUnwb0(1) AAS
>>665
xlでもよいくらいかも
668: 05/27(月)01:15 ID:8h2w/fyr0(1) AAS
>>665
鍛えててその体重ならMはないだろw
トップスは脇下がどの程度発達してるかで変わってくるから
普段着てる服をメジャーで測ればある程度わかるよ
669: 05/27(月)01:24 ID:EiX2bwbs0(1/2) AAS
なんだよ
皆んなシカトかよ
670: 05/27(月)01:24 ID:EiX2bwbs0(2/2) AAS
デブなのか判定してくれよ
671(1): 05/27(月)02:21 ID:ug00HWk60(2/3) AAS
わー色々アドバイスありがとう！
50代で、パタゴニアとかグラミチの派手なロゴの入ったTシャツ着てるの見るけど
似合ってない気がするから、グラミチのワンポイントのTシャツかGUの5部袖のパーカーあたりを考えてて...
身長で選ぶならMと思ったけど筋トレで大きいからLで良さそうですね
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