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【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/
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1: ノーブランドさん [] 2024/01/19(金) 13:37:06.86 ID:Yr+6I2Rr0 BMIでの体型論争は禁止 BMIは健康の理想的体重の指標なので、体型とは別の話。 BMI25超えていても筋肉質でガリガリな人がいれば、BMI20でも筋肉なくぽっちゃりめな人もいます。 身長を基準とした筋肉量と体脂肪率で見ましょう。 ※前スレ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ10【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1645446719/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ15【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1683166635/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ16【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1688546985/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ17【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1698153201/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ11【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1653392518/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ12【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1663432062/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ13【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1668707936/ 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ14【筋トレ】 https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1676930866/ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/1
2: ノーブランドさん [sage] 2024/01/19(金) 14:42:11.34 ID:hLHtNPr40 前スレ、懸垂ができない議論 トレしてなきガリガリやデブの基準で語るのは如何なものか チンニングはワイドの順手が最良の種目ってわけでもなく 元ミスターオリンピアドリアン・イェーツが薦めたのはアンダーのクローズグリップ、逆手 ストレッチが効いて下部に効果的とされる ワイドは僧帽筋に効いてる人多いかと、それでも逆三に近付くから効果的ではある http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/2
3: ノーブランドさん [sage] 2024/01/19(金) 15:03:25.19 ID:w9odZyUx0 エビオスって種類あるけどどつちが良いの？ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/3
4: ノーブランドさん [sage] 2024/01/19(金) 15:04:29.84 ID:KjtLorvN0 粒にこだわらないなら同じ朝日の粉末ビール酵母のほうが若干単価が安いよ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/4
5: ノーブランドさん [] 2024/01/19(金) 19:37:42.94 ID:ySE6do7v0 懸垂って、体重も違けりゃグリップやフォームの違いでも全然負荷違うのに◯回とか書いてる奴っていったい ラットプルダウン◯回も大概w http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/5
6: ノーブランドさん [sage] 2024/01/19(金) 20:12:14.47 ID:UEcfKnx70 >>5 エアプおつ コピペもおつ http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/6
7: ノーブランドさん [sage] 2024/01/19(金) 20:31:45.63 ID:WoQrTEdp0 >>5 https://goregrish.com/data/video/747/747546-01602c013c289ac988541d5d2f8e28dc.mp4 http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/fashion/1705639026/7
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