[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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816: 06/07(金)16:24 ID:a3bwpABK0(1) AAS
1日1食やってない人が苛ついてるほどダイエット失敗してると自己紹介してるんだよな
感情の抑制が効かないのはダイエット失敗マン
817(1): 06/07(金)16:31 ID:K6vaZeOC0(2/2) AAS
内蔵を休める以外のメリットは皆無だろうな
1日1食は
818(1): 警備員[Lv.7][新芽] 06/07(金)16:32 ID:UsS3SMl80(3/4) AAS
>>815
効果の出方が違うからどっちがどうとかは言えなさそう
バーピー100回は短時間で終わっちゃうからどちらかと言うとその時のカロリー消費より
運動後の代謝を上げそう
HIITや筋トレの効果に近くなると思う
バイク45分は強度によるけどゆるゆる漕いだら完全に有酸素運動になるので
運動後の代謝はバーピー程上がらずその場のカロリー消費がほとんどじゃないかな？
結論
バーピーをやって代謝の上がった身体でバイクをやる
これでどうだっ！？
819: 06/07(金)16:34 ID:AByHcmaM0(1) AAS
>>817
1食ドカ食いなら負担もかかりそうだけど
820(1): 06/07(金)17:00 ID:GEY/S0VY0(1) AAS
>>818
めちゃくちゃ詳しく御丁寧にありがとうございます
バーピー→エアロバイク実践します！
821: 警備員[Lv.7][新芽] 06/07(金)17:10 ID:UsS3SMl80(4/4) AAS
>>820
その際は可能なら種目間の時間を空けた方が良いと思う
朝バーピー、夜バイクみたいな
バーピーで筋繊維ぶっ壊して疲れてるのに更に有酸素なんてコルチゾール出そうだし
モチベーション上がらなそうだから
時間が無ければ連続でやっても問題は無いだろうけども
822: 06/07(金)18:04 ID:Ija5NsXh0(1) AAS
>>790
昔、筋トレしてたよ。
やめちゃったけど。
823: 警備員[Lv.8][新芽] 06/07(金)23:18 ID:uMyTFojB0(4/4) AAS
1日1食マン、暇テブ粘着質だね
実行力がない
スレタイ的な人は毎日トレーニングと仕事学業等両立で忙しいんてすよ
ボディメイクばっかりの生活になってしまう悩みも
1日1食マンと真逆で話合わんのよ、貴方はこっちに興味あるみたいだけどね…
824: 06/08(土)12:47 ID:yDu4Cl3h0(1/3) AAS
一食の人入れ食いで噛みつかれて大人気で裏山ｗ
2食以上食べるとストスで感情の抑制が効かなくなるんやな
825: 06/08(土)13:20 ID:GgjsSVI30(1) AAS
消化ってのは負荷だから、
健康のために一日一食は間違ってるとは思わんが、
スレの趣旨とは違う、毎日のように粘着してたら
その行為自体の印象さえ悪くさせるって気付よなぁ
826: 06/08(土)15:23 ID:yDu4Cl3h0(2/3) AAS
毎日粘着して反論してる人って…童貞
827: 06/08(土)15:29 ID:h5E3T6Rc0(1) AAS
1食で必要なカロリーと栄養素を消化吸収できる優秀な消化器を持ってるならいいんじゃないのー
828: 警備員[Lv.8][芽] 06/08(土)15:46 ID:hP12MWH60(1) AAS
1食の人もそれをずっと擦ってる人ももうヤメレやめんどくせぇな
ネッチョって言われるぞ！
イライラしたらコルチゾール出るぞ！
829(1): 06/08(土)16:15 ID:yDu4Cl3h0(3/3) AAS
何食も食べるとコルちんちんが出るのか
830: 06/08(土)17:32 ID:iAimI9IA0(1) AAS
>>829
おまえの粘着やべーな
831: 警備員[Lv.10][芽] 06/09(日)12:49 ID:5yTiOrnw0(1/3) AAS
身体がでかくなっても器が小さければめちゃくちゃかっこわりーじゃん
オサレなやつはちゃんと粋なのよ
高田純次style
832: 警備員[Lv.7][新芽] 06/09(日)14:24 ID:fC8vojXR0(1/3) AAS
筋トレボディメイク系SNSってこれ系糞リプに絡まれがち
833: 06/09(日)15:00 ID:X0O1Ccpe0(1) AAS
信奉する宗派・流派がそれぞれあるからな
834: 警備員[Lv.8][新芽] 06/09(日)15:14 ID:fC8vojXR0(2/3) AAS
トレーニーでもデブ散らかしてる奴と腹筋出ている系流派違う
デブ筋トレインフルエンサー、一念発起してダイエット→脂肪薄い系に鞍替え企む、今年何人か見た
三土手さんみたいに強さ追求できないんだろうけど、デブマ系限界
835(1): 06/09(日)16:20 ID:+o1Nnxdt0(1) AAS
1日1食にしてアブローラーやっときゃ神だってことがわかった
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