[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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153: 02/01(木)21:28 ID:ca15K7VQ0(5/7) AAS
ウエスト27インチ君がいまだにBMIと糖尿病に拘っているようだから記載しておくね
テンプレの注意事項にもあるが
トレーニング勢やスポーツを普段からしている層にとって
体脂肪が考慮されていないBMIになんの価値もない事は常識
トレーニーにBMIや肥満率、糖尿病などのリスクを語って何の意味があるのか謎
そもそもトレーニング勢以外のデータをトレーニング勢にそのまま当て嵌まらない
精密体組成計などで計測したFFMIと体脂肪の方がよっぽど価値のある数値
百歩譲って一般人にとってBMI22はあくまで目安であって世代毎のBMIで寿命も違う
痩せ型の身体の消化吸収力と代謝力、合成力が弱いハードゲイナーの方が
ガンになりやすかったり寿命は短いと最近の統計では出ている
省7
154: 02/01(木)21:38 ID:ofrB7hHD0(1) AAS
>>150
耐糖能が人種によって違うから
日本人の2型糖尿病患者の中央値はBMI23だし、黄色人種は概ねこれに近いから中国やインドも体型の割に糖尿病がおおい
欧米の人は耐糖能がかなり強いから大相撲力士ぐらいまで頑張れちゃう事が多い、だから安全とは言わんが
一般に脂肪が多いほどインスリンが効かなくなるので除脂肪は糖尿病対策に非常に有効
二型糖尿の多くはインスリン自体は十分分泌されてるので痩せるだけで寛解する
155: 02/01(木)22:01 ID:ca15K7VQ0(6/7) AAS
お前同じことばかり言ってるよな 糖尿病の専門スレでやってこいよ
>アジア系は糖代謝が弱いからちょっと脂肪が乗っただけで相乗効果によって糖尿になりやすいよ
>体脂肪が多いほどインスリン抵抗性が高まるんで
>糖尿病世界一は中国、二位はインドの7700万人、日本の順位は知らないけど日本では推計で2000万人と言われてる
>人口比率考えるとヤバイよねｗ
>体脂肪率でいうと17％BMIでいうと22から要注意（有意に患者が増えるライン）
>逆に言うと肥満によるインスリン抵抗性が出てるタイプは体重をたった5％減らすだけでかなり改善するとか
156(1): 02/01(木)22:24 ID:9dg/B8h30(1) AAS
日本も筋トレ人口（1年以上継続）が増えてはいるけどまだ3％とかでしょ
一見痩せていても筋肉が少なく脂肪ばかりの隠れ肥満（サルコペニア）が多い
これが太ってないのになぜか異常に糖尿病が多い要因だろう
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
コーラ300で血糖値200超える人も一応健常者と扱われる一方で140に満たない人もいる
筋肉が如何に正義かわかる
157: 02/01(木)22:35 ID:ca15K7VQ0(7/7) AAS
ウエスト27インチEDWIN大好き君はサルコペニアっぽいもんな
158: 02/02(金)14:19 ID:aY2+vt2m0(1) AAS
ロシアでは戦争の財政難と経済制裁でインスリンが自国の粗悪品しか無くて糖尿患者が詰んでるようだ
国民がバンバン死んでも関係ない国は怖いわ
159: 02/03(土)02:18 ID:U62UOAfI0(1) AAS
>>156
俺もあまりにも糖尿病が多くてビビって筋トレ初めたというのがある
力こそパワー
160: 02/03(土)12:06 ID:7o8KV96J0(1) AAS
中井りんの背中見てみろ。
お前らよりすごいぞ。
161(5): 02/03(土)13:20 ID:8yciXVd20(1) AAS
スノーマンのジャニーズ系のスノーマン 画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
162: 02/03(土)13:24 ID:0U9co+aV0(1) AAS
>>161
これはただのヒョロガリだね
163: 02/03(土)13:24 ID:4Dy7QBO20(1) AAS
>>161
日本語でok
164: 02/03(土)13:31 ID:CNa897po0(1) AAS
腕が細すぎる、体幹もだろうけど
165(2): 02/03(土)13:37 ID:ognS7NUJ0(1) AAS
肩幅狭いと頭でっかちに見えるんだよな～
肩幅は顔幅の3倍以上欲しい
理想は3.5倍
166(1): 02/03(土)15:39 ID:uNQl+EGO0(1) AAS
>>165
生まれ持ったものだからどうしようもないかと
167: 02/03(土)16:29 ID:XgLG1y0V0(1) AAS
>>161
おしゃれ体型ってこんなもんだろうな
168(1): 02/03(土)21:32 ID:SNmxOyG00(1) AAS
糖尿病患者とか健康オタクがフリースタイルリブレ使った実験動画たくさんあげてくれてるから助かる
筋トレして2時間ほどは血糖値抑制効果が強く働くから血糖値スパイクが起きにくく眠気が出ない
ドライブ中の昼食なんかで活用して居眠り運転防止に役立ててる
169(1): 02/03(土)22:18 ID:XLX2hE3w0(1) AAS
で、かっこいい体になったん？
170: 02/04(日)06:52 ID:ppR1peme0(1) AAS
>>166
三角筋育てれば結構変わってくるよ
大胸筋、三角筋、広背筋。
僧帽筋育てすぎるとなで肩でかっこ悪くなるので、きちんと腕、肩を意識して。
僧帽筋使ってるなと思ったらフォーム見直して。
171: 02/04(日)15:37 ID:p4G7xw/n0(1) AAS
>>168
お前自身が糖尿病だからやたらと糖尿病連呼してんの？
ウエスト27インチというのも糖尿病が原因のハードゲイナーだから？
ファッション板のオシャレ体型目指すスレでボディメイクの為の
指先の血を出して血糖測定するヤツがどこにいるんだよ
ステロイドの他なんでも試すようなドーピングに抵抗感がない連中が
インスリンぶち込むガチ勢でもやってるかどうかってレベルだろ
お前マジで糖尿病スレに行けよ
172(1): 02/04(日)16:11 ID:ZqEHVvFK0(1) AAS
>>169
体脂肪率9％で腹筋ローラーはサイヤマンのマネしてたら3ヶ月で立ちコロできるようになってバキバキになった
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