[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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250(2): 02/17(土)13:10 ID:jyHDETG/0(1) AAS
>>248
そういう低レベルの危険性じゃなくて(ため息)
コンパウンド種目として負荷がどこに掛かっているか分かりづらい危険性はあるよ
腹筋メインというよりは三角筋、二頭筋、広背筋、ここら辺にも掛かってるから
懸垂→デッドリフトと続けた翌日に軽い腹トレに、と思ってやって背中を肉離れした
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