[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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448: 04/19(金)15:00 ID:dr0xW+7O0(1) AAS
大豆とご飯で アミノ酸のバランス取れんだよ
449: 04/22(月)22:27 ID:1ubmK2fF0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
450: 04/23(火)08:04 ID:s3gUDJYz0(1) AAS
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451: 04/23(火)18:25 ID:YXRviBak0(1) AAS
卵マジで大事
452: 04/23(火)18:47 ID:CvrY6X+k0(1) AAS
家の網戸にカメムシの卵。
お前にやる。
ともだちのしるし。
453: 04/24(水)09:52 ID:Tw7fiWVa0(1) AAS
大事なのは食事のバランス
学生寮で生活していたら栄養を考えて朝夕は食堂で栄養管理滋賀栄養が偏らないようにバランス良く献立を立ててくれてるから全く心配はいらないよ
外部ﾘﾝｸ:pbs.twimg.com
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454: 04/24(水)12:02 ID:sE3yPRGk0(1) AAS
スレからズレちゃうけどマッチョたちは服どこで買ってるのかね
例えば既製のセットアップとかサイズ無いんだけど
オーダーしかねえのか
455: 04/24(水)16:44 ID:bXkPsmtm0(1/2) AAS
サカゼンでもいきゃいいやん
456: 04/24(水)16:47 ID:p0e7jhdi0(1/2) AAS
スーツの既製品だとウエストとチェストの差が20センチとか無いから妥協するかオーダーだな
457: 04/24(水)16:50 ID:eqc9hWtW0(1) AAS
スーツはちょっと鍛えた程度でオーダーになるな
服着れないレベルのビルダー体型の奴に聞きたきゃウエイト板行けばいいのに
458(1): 04/24(水)17:05 ID:bXkPsmtm0(2/2) AAS
増減量とかしてるならオーダーなんかしちゃだめだよ。
459: 04/24(水)17:09 ID:p0e7jhdi0(2/2) AAS
大会出るような人は2着買うってね
460: 04/24(水)22:52 ID:PwgALKHk0(1) AAS
いやウエイト板にもいってるけど正直ショボい人が大半なイメージだわ
461: 04/25(木)00:34 ID:togs9hZJ0(1) AAS
>>458
おしゃれ体型目指す程度ならオーダーしても何の問題もない
ゴリラまでやれる奴はスーツのサイズ感とかおしゃれ体型とか興味なくなってるよ
462: 04/25(木)03:59 ID:OpOGz0pA0(1/3) AAS
サマスタレベルでも増減量してるんちゃうの？
463: 04/25(木)05:23 ID:fr895iJk0(1) AAS
実際大して鍛えてなくてもちゃんと絞って体脂肪率8％～12％ぐらいに保ってると27インチのズボンでも腹回りガバガバだよね
かといってふくらはぎ太ももはこれ以上細いと辛い
もうちょっと体に沿った服がほしい
464: 04/25(木)06:03 ID:ywuWf8IX0(1/2) AAS
そら細杉
山本義徳動画でフィジークだかの海外選手出ているが、パキパキ逆三でウエスト84とかあるのに
465: 04/25(木)06:07 ID:ywuWf8IX0(2/2) AAS
海外ブランドのトレーニングベルト買うと、ウエスト太めの俺でもサイズS、ウエスト細いビルダーだとXSだったりする
アメリカ人って相対的にウエスト太いんかな、平均身長も高いしね
466: 04/25(木)07:42 ID:+zFRqOzM0(1) AAS
ウエストは結局骨盤に左右されるから痩せようがそこが原因で細さが決まるけどそういや骨盤まではガッシリデカい印象が無いこともないな
脚は長いから細めに見えるけど
467(1): 04/25(木)08:10 ID:J6xmj+Qj0(1) AAS
サイヤマンの減量中期でウエスト74センチっての動画で見たな
学生ボディービルのチャンプは大会コンディションで59センチだって、平時で+10キロ＝10センチとして69、70センチぐらいか
自分が10％まで絞ると65センチぐらいになる、平時の18％（+10キロ）74センチ時点でアブローラー立ちコロ連続30回出来るぐらい鍛えてるが
大体サイヤマンに影響されてんな俺ｗ
腹筋鍛えると太くなるって嘘やで
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