[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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463: 04/25(木)05:23 ID:fr895iJk0(1) AAS
実際大して鍛えてなくてもちゃんと絞って体脂肪率8％～12％ぐらいに保ってると27インチのズボンでも腹回りガバガバだよね
かといってふくらはぎ太ももはこれ以上細いと辛い
もうちょっと体に沿った服がほしい
464: 04/25(木)06:03 ID:ywuWf8IX0(1/2) AAS
そら細杉
山本義徳動画でフィジークだかの海外選手出ているが、パキパキ逆三でウエスト84とかあるのに
465: 04/25(木)06:07 ID:ywuWf8IX0(2/2) AAS
海外ブランドのトレーニングベルト買うと、ウエスト太めの俺でもサイズS、ウエスト細いビルダーだとXSだったりする
アメリカ人って相対的にウエスト太いんかな、平均身長も高いしね
466: 04/25(木)07:42 ID:+zFRqOzM0(1) AAS
ウエストは結局骨盤に左右されるから痩せようがそこが原因で細さが決まるけどそういや骨盤まではガッシリデカい印象が無いこともないな
脚は長いから細めに見えるけど
467(1): 04/25(木)08:10 ID:J6xmj+Qj0(1) AAS
サイヤマンの減量中期でウエスト74センチっての動画で見たな
学生ボディービルのチャンプは大会コンディションで59センチだって、平時で+10キロ＝10センチとして69、70センチぐらいか
自分が10％まで絞ると65センチぐらいになる、平時の18％（+10キロ）74センチ時点でアブローラー立ちコロ連続30回出来るぐらい鍛えてるが
大体サイヤマンに影響されてんな俺ｗ
腹筋鍛えると太くなるって嘘やで
468: 04/25(木)10:10 ID:OpOGz0pA0(2/3) AAS
みんなサカゼン行くまでもないやないか
469: 04/25(木)12:53 ID:ivfTYcvc0(1/2) AAS
所有のスーツは全滅した
肩をどうにかすれば着れるんだけどなー
470(1): 04/25(木)13:32 ID:riVIseEh0(1) AAS
肩や腕鍛えても服着るのにええこと無いやろ
471: 04/25(木)14:23 ID:RnOBr/uM0(1/2) AAS
>>467
サイヤはどうみても骨盤狭いしそもそも骨格全体小さいしな
腹筋鍛えたところでウエストに大して影響しないのは同意
というか男がウエスト気にする必要すらないが
472: 04/25(木)15:29 ID:DPHRDHMV0(1) AAS
昔、体重3桁デブマッチョの頃サカゼンや伊勢丹だかのサイズショップの世話になってた
正確には、ジム辞めて唯のテブになった期間のほうが世話になったが
今はある程度体脂肪率低目の状態でサカゼン着るようなバルクはない、全日本レベルの筋肉サイズないと必要性無いな
473: 04/25(木)17:45 ID:RnOBr/uM0(2/2) AAS
やっぱオーダーしかねえな
サカゼンもweb見たことあるけどほんとにデブ用だもんな
474: 04/25(木)17:50 ID:OpOGz0pA0(3/3) AAS
イセメン行ってみ
475: 04/25(木)18:18 ID:tH8NK5rY0(1/2) AAS
おっメンズ缶なんかあるんけ
476: 04/25(木)18:46 ID:rJDDNOIq0(1) AAS
ディーさんのスーツオーダー企画、出来上がった報告が無いんだが、結局ダサいのが出来上がったのかな？
ちょっと期待してたのに…
477: 04/25(木)21:30 ID:z+8e57Wr0(1) AAS
クレアチンモノハイドレートという物を買ったんだけどこれってお湯に溶かして飲んだら効果なくなる？
調べたらクレアチンは熱に弱いって書いてあったんだけど水じゃ全然溶けてくれないからお湯に溶かして飲んでる
478(1): 04/25(木)21:39 ID:ivfTYcvc0(2/2) AAS
せっかくスーツ仕立てても数年で着れなくなる問題があるな
特に礼服は急に必要になるし
>>470
普通にBIG3やれば腕肩も協働で発達するよ
肩の横の張り出しだけはサイドレイズとか側方挙上を入れなければデカくならないけど
479: 04/25(木)22:33 ID:tH8NK5rY0(2/2) AAS
でもやっぱ夏はほっそい腕とか嫌だろ
オカマじゃあるめえし
480: 04/26(金)04:27 ID:Vn8B2TFO0(1) AAS
42，3cm越えると着る服制限されるやん
481: 04/26(金)09:01 ID:O7wUbLnl0(1) AAS
>>478
流行り廃りがあるから3年使えればとりあえず良いんじゃね
482: 04/30(火)13:07 ID:GLdWkaxn0(1) AAS
なるほどイセメンってスーパーメンズってのがあるわけか！今度行ってみようサンクス
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