[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
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501(2): 05/15(水)14:12 ID:UhV2HVIS0(1) AAS
40代で体脂肪率11% 腹囲65cm (ウエスト62cm) 股下比率47%(78cm/165cm)で今はガリだからもうちょっとどうにかしたい。タンクトップや短パンが貧相すぎて履けない、、、165cmのチビだけど身長は今更どうにもならないから諦めた。高校時代から殆ど体型変わってないけど今更トレーニングして筋肉増えるものですかね？
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