[過去ﾛｸﾞ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ18【筋トレ】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
803: 06/07(金)00:03 AAS
1日1食で骨スカスカになってそう
804(1): 06/07(金)08:10 ID:KQFFvys20(1) AAS
1食の人が1番メンタル安定してるというのが皮肉だな
805: 06/07(金)08:23 ID:Gj5VzW/l0(1) AAS
というかいつまで一食に固執してdisりしてるんだよ
発達障害かと
806: 警備員[Lv.1][新芽] 06/07(金)09:00 ID:uMyTFojB0(1/4) AAS
ウ板やデブ板の基地外まんまの自演ここでやるなよw
スレタイ通りじゃない人はイチイチ書き込むなってのw
807: 06/07(金)11:25 ID:SfqkopDZ0(1) AAS
所ジョージ言い出したやつの責任だな
808: 06/07(金)11:39 ID:K6vaZeOC0(1/2) AAS
>>804
安定してないだろ
糖質が足りてないんだからイライラしっぱなし
809: 警備員[Lv.3][新芽] 06/07(金)13:06 ID:UsS3SMl80(1/4) AAS
1日1食って栄養素がとれないのは勿論だけど腸内環境整うのかな？
810: 06/07(金)14:00 ID:CZpGMYrg0(1) AAS
ガクトやタモリも1食だよね
むしろ悟りが開けるんじゃないか
811: 警備員[Lv.5][新芽] 06/07(金)14:24 ID:UsS3SMl80(2/4) AAS
片岡鶴太郎もか
ガクトはずっと糖質制限してるんだっけ？
ちょっと調べたら野菜中心の生活とか出て来たけど大丈夫か？油とらないで糖新生起こしまくって筋肉溶けてそう
812: 警備員[Lv.5][新芽] 06/07(金)15:06 ID:uMyTFojB0(2/4) AAS
スレチだからウザいんだよね
芸能人がどうとかじゃなくて、自分の身体でやった結果で語るスレなんでっせ、こういう趣味は
813: 06/07(金)15:08 ID:ZrXUiREE0(1) AAS
嘘つきのガクトの話はどうでもええわ
814: 警備員[Lv.5][新芽] 06/07(金)15:18 ID:uMyTFojB0(3/4) AAS
ウ板もそうだけど、頭悪い貧乏爺の粘着やデブ、クソガリのカタボリック全開な書き込みはっかりで不快なんだよね
今時そういう人しか5ちゃんにいないんだろうけどさ
そういう連中が嫌だなってのがスレタイ的志向でしょうに…
815(1): 06/07(金)16:20 ID:5Au2WNnx0(1) AAS
1日 バーピージャンプ100回と1日 エアロバイク45分はどっちが体重減りますか？
816: 06/07(金)16:24 ID:a3bwpABK0(1) AAS
1日1食やってない人が苛ついてるほどダイエット失敗してると自己紹介してるんだよな
感情の抑制が効かないのはダイエット失敗マン
817(1): 06/07(金)16:31 ID:K6vaZeOC0(2/2) AAS
内蔵を休める以外のメリットは皆無だろうな
1日1食は
818(1): 警備員[Lv.7][新芽] 06/07(金)16:32 ID:UsS3SMl80(3/4) AAS
>>815
効果の出方が違うからどっちがどうとかは言えなさそう
バーピー100回は短時間で終わっちゃうからどちらかと言うとその時のカロリー消費より
運動後の代謝を上げそう
HIITや筋トレの効果に近くなると思う
バイク45分は強度によるけどゆるゆる漕いだら完全に有酸素運動になるので
運動後の代謝はバーピー程上がらずその場のカロリー消費がほとんどじゃないかな？
結論
バーピーをやって代謝の上がった身体でバイクをやる
これでどうだっ！？
819: 06/07(金)16:34 ID:AByHcmaM0(1) AAS
>>817
1食ドカ食いなら負担もかかりそうだけど
820(1): 06/07(金)17:00 ID:GEY/S0VY0(1) AAS
>>818
めちゃくちゃ詳しく御丁寧にありがとうございます
バーピー→エアロバイク実践します！
821: 警備員[Lv.7][新芽] 06/07(金)17:10 ID:UsS3SMl80(4/4) AAS
>>820
その際は可能なら種目間の時間を空けた方が良いと思う
朝バーピー、夜バイクみたいな
バーピーで筋繊維ぶっ壊して疲れてるのに更に有酸素なんてコルチゾール出そうだし
モチベーション上がらなそうだから
時間が無ければ連続でやっても問題は無いだろうけども
822: 06/07(金)18:04 ID:Ija5NsXh0(1) AAS
>>790
昔、筋トレしてたよ。
やめちゃったけど。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 180 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.011s