[過去ログ] 【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】 (1002レス)
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321: 06/30(日)14:03 ID:zGT4FwXn0(7/9) AAS
ファッションモデルもファットモデルからマッチョなのまでいろいろいるからねぇ
322(1): 06/30(日)14:08 ID:zGT4FwXn0(8/9) AAS
高身長のモデル体型をめざそうにも身長や頭身はどうにもならんしね
323: 06/30(日)14:08 ID:i8fzgG4N0(2/3) AAS
>>320
凄い
324: 06/30(日)14:37 ID:LcgQqHR50(4/4) AAS
>>320
めちゃくちゃすごい
325: 06/30(日)14:45 ID:Z42oZAGS0(1) AAS
大体ウエストで絞れてるかどうか分かるから
ウエスト75以下でマッチョなは本物だと思う、腕周り35とかでもウエストが80とかあったらデブだろう
326: 警備員[Lv.36] 06/30(日)15:09 ID:4JyNEM0o0(1) AAS
クリストフルメールのアーカイブが好きでネットで漁ってたりするのだが
普通に入るだろと思って買ったシャツが腕すら通らなくて草
腕が通らないなんてことあるか!
327: 06/30(日)18:27 ID:5fnWqGub0(2/2) AAS
ラクトアイスは食わん!
328: 06/30(日)18:39 ID:zGT4FwXn0(9/9) AAS
何センチとかじゃなくてウェスト/チェストの比は0.7ならええんやろ
329: 06/30(日)18:40 ID:i8fzgG4N0(3/3) AAS
100で70なんて無理やわ
330: 06/30(日)19:06 ID:SfqnxouC0(1) AAS
木澤の大腿囲67だな(YouTube)
デブやガリ、チビのスペック自己紹介どうでもいいよ、んなのジム行ってて他者と比較すりゃ見た目で優れているか判るでしょ…
ジムで身体褒められるレベルが普通かと、このスレタイならね
俺は?大した事ないが体脂肪率1桁、ジムでは初心者やデブ、ホモにめっちゃ見られます
331(1): 06/30(日)19:13 ID:RJYNvw4y0(1) AAS
どんな服を着ているか
せめて服に絡めた話しろよマッチョマン
332(1): 06/30(日)19:19 ID:G9P5JN4x0(2/2) AAS
足りない栄養はサプリで摂ったほうが良いけど
ビタミンなどの過剰摂取は発がん性があるというのでちゃんと厚労省の定める許容量調べてから飲めよ
333(2): 警備員[Lv.37] 06/30(日)19:32 ID:rOzBH/Bw0(1) AAS
>>332
ビタミンの話マジか?
直ぐに身体から排出されるみたいだけど
そんな事あるの
私は5年前に既に腎臓癌やったことはあるけど
334: 06/30(日)19:34 ID:GtwoRUZj0(1) AAS
野球選手かと思ったらガチの筋トレキティか
あんな体になってしまったらまともな服着られないじゃん
走れてフットボールの選手だとかいうのならそれはそれでかっこいいけどこのスレには関係ないし
335: 06/30(日)19:39 ID:LVAtmnNK0(1) AAS
ᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ
336: 06/30(日)22:01 ID:rmMX0qN/0(1) AAS
>>333
紅麹には気を付けて!
337: 07/01(月)08:42 ID:0QaDLari0(1) AAS
>>333
何でも取りすぎると害になるから上限値が決められてるんだぜ
平均的な日本人だとタンパク質と亜鉛にビタミンDぐらいじゃね不足するのは
338: 07/01(月)12:23 ID:AAwvqa5t0(1/3) AAS
ガンになるとかも多角的に見ないとダメよ
人間はビタミン剤だけ摂って生きてるわけじゃ無いので
それとは別だけどプロテインが腎臓に悪いとかいう話も一方的に切り取られた情報を鵜呑みにするのはNG
パウダーじゃなくてもタンパク質を多く摂ればその分最終代謝物である尿素窒素は増えて健康診断などでその測定値は大きくなる
メシ食えば血糖値が上がるのと同じで当たり前の話
健康な人の健康な腎臓が頑張ってるというだけ
339: 07/01(月)12:27 ID:iYXKJIXu0(1) AAS
過剰がダメという話さ
340: 07/01(月)12:39 ID:hEEM3kVU0(1/2) AAS
ビタミンに関しては水溶性ビタミンと脂溶性ビタミンがあって、水溶性ビタミンは多少取りすぎても余計な分は体外に排出されるので健康に害はない
脂溶性ビタミンは取りすぎると副作用的なものも出るがまともなサプリなら過剰摂取にならないよう配慮してる
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