【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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62: 06/21(金)22:29 ID:jksugz350(2/2) AAS
裸になってカッコイイのがここでもええに決まってるやん

63(1): 06/21(金)22:37 ID:1mmyTXYi0(2/2) AAS
この時期のライアンゴズリング位が程よいところだろうね

画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com

体脂肪率12-13%ってところか

64: 06/21(金)22:42 ID:386MDLmH0(3/3) AAS
>>63
これくらいが丁度ええな
誰でも頑張れば成れそうな体型だし

65(1): 06/22(土)00:02 ID:DvrCaME90(1) AAS
脱いだときの話はファ板ですることじゃないだろ
そっちの掲示板いけよw

66: 06/22(土)00:05 ID:3LnF6rBW0(1/5) AAS
>>65
正論やなw

67(3): 06/22(土)00:15 ID:TcviLRO90(1/6) AAS
映画俳優って殆ど脂肪付いてないし筋肉増強剤やら整形やら何でも有りかと

年中13%程度だが、そんなボコボコ腹筋ではないなwもうちょい減らす必要あるw

68: 06/22(土)00:44 ID:3LnF6rBW0(2/5) AAS
>>67
ほんとに13パーならそこのライアン・ゴズリングくらいには絶対なってるだろう
と思ったけど何もやってないただの痩せた13パーだとありえるな

69: 06/22(土)00:48 ID:TcviLRO90(2/6) AAS
いやいや逆、鍛えまくり
腹斜筋バリバリに出てるじゃん

70: 06/22(土)00:51 ID:GB1+/YGX0(1/4) AAS
脱いだらカッコ悪い体がオシャレ体型のわけないやろ

71: 06/22(土)00:51 ID:TcviLRO90(3/6) AAS
腕や肩はその俳優より筋肉あるけどね、脚もかな
13%インボディで腹斜筋&下腹に血管なんて出ないよ、歳も取ってるがね

72: 06/22(土)00:58 ID:TcviLRO90(4/6) AAS
13%ってジム行ってるような男なら誰でも到達する数値
筋肉や脂肪のつき方は人それぞれだが
ボディビル志向の人コンテスト基準目標)だと13%って上限くらいかと、で、んな腹斜筋バリバリで腹に血管出ていたら大会優勝できます

73(1): 06/22(土)01:23 ID:f+/rxsKI0(1) AAS
>>60
ヒョロイのとは関係ないだろう、単にあのスタイルが好きなんだと思う
こういう人って筋トレに頭ん中ハックされとると思うは

74(1): 06/22(土)01:43 ID:KVo70y0v0(1) AAS
筋トレ教の筋肉脳

76(1): 警備員[Lv.34] 06/22(土)05:13 ID:QofQ3W+00(1) AAS
>>75
ライブで配信してたんか？

77: 06/22(土)06:01 ID:3LnF6rBW0(3/5) AAS
>>75
グロ

78(1): 06/22(土)06:01 ID:sFiwNx1B0(1) AAS
おまいがー

79: 06/22(土)07:37 ID:MSrEe/2f0(1/4) AAS
筋トレなんて1日5分でそこそこいい体になるぞ
ちゃんと食事が取れてればな

80: 06/22(土)07:37 ID:MSrEe/2f0(2/4) AAS
筋トレなんて1日5分でそこそこいい体になるぞ
ちゃんと食事が取れてればな