【細マッチョ】オシャレ体型目指すスレ19【筋トレ】

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72: 06/22(土)00:58 ID:TcviLRO90(4/6) AAS
13%ってジム行ってるような男なら誰でも到達する数値
筋肉や脂肪のつき方は人それぞれだが
ボディビル志向の人コンテスト基準目標)だと13%って上限くらいかと、で、んな腹斜筋バリバリで腹に血管出ていたら大会優勝できます