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オカマが筋トレするわよ？ 44セット目 [転載禁止]©2ch.net (1001ﾚｽ)
オカマが筋トレするわよ？ 44セット目 [転載禁止]©2ch.net http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/
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559: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/13(土) 20:54:20.68 ID:7PvnFyzK0 メニューがだんだん楽になってきたから組み直さないと。 ルーティン好きで新ことするの苦手だから避けてきたんだけど。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/559
560: 陽気な名無しさん [] 2014/12/14(日) 00:09:15.08 ID:GMXmgCg20 あたしはメニュー増えて大変だわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/560
561: 陽気な名無しさん [] 2014/12/14(日) 00:23:31.54 ID:svRjP0Xz0 仕事がうまく行かなくなると、一気に行けなくなるわね あーあ、正月に取り戻さないと http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/561
562: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 10:47:06.03 ID:IHCRn3h/0 今日は背中を全力で、胸を軽めのでこなしてくるわ！ みんな寒さに負けずにがんばりましょう！ そんじゃ行ってくるわ！ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/562
563: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 11:22:54.14 ID:y1cM2orX0 今日逃すと次５日後だと思って 中一日でベンチやったけど 全然ダメだったわ… やっぱ二日位は空けないとダメなのね http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/563
564: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 12:32:54.24 ID:PzwKmsmr0 日曜は休み プロテイン飲んで休養するわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/564
565: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 13:04:50.46 ID:zObTtjlh0 土日は鬼門だわ。 ベンチ空いてるかどうかいったみないとわからないし。 昨日、できたから今日は気が楽なんだけどね。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/565
566: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 14:19:44.02 ID:2ZORvXoZ0 ティップネスって身売りしたのね http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/566
567: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [sage] 2014/12/14(日) 14:27:01.07 ID:RD3EDQqy0 プライベートジムに通ってみたいわ。 ゲイ向けの無いかしら。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/567
568: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 14:57:42.79 ID:GMXmgCg20 >>562 偉いわ、頑張って あたしはまだ布団の中よ >>563 行ける時に行くのよ 布団から出れたら行くわ この時期裸になれないからモチベ下がるのよね 夏ならジムから戻ったら即全裸で肉体チェックする楽しみあったけど http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/568
569: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 15:05:17.12 ID:IHCRn3h/0 >>568 行ってきたわよ！ 肉体チェックは出来ないだろうけど、終わった後の爽快感、翌日の筋肉痛の心地よさを思い出して！ それにやり出したらモードに突入するはずよ！？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/569
570: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [sage] 2014/12/14(日) 15:35:18.03 ID:UQWM2UWK0 ニコ生やってるマッスル宮崎って婚約したのね。 ゲイフレンドリーだからパーソナルトレお願いしたかったけど、万汁臭ったら嫌だからよすわ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/570
571: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 15:46:41.67 ID:9LAVcv/00 メタボ（９５ｃｍ）なんだけど腹筋を週１回を連続で３週でやってみたんだけど翌日の筋肉痛が来たわ〜 鏡で自分のお腹映してみたら、ちゃんとボコボコって腹筋が見えるのね！ もちろん腹引っ込めてお腹に力入れたんだけどｗ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/571
572: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [sage] 2014/12/14(日) 15:52:37.06 ID:GZNI3mXjO バランスボールを跨がってゆらゆら揺れるのも腹筋.腰筋?にいいわよ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/572
573: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 15:55:25.15 ID:PzwKmsmr0 分からないなら書くなよ ？付けてテキトーなこと言ってバカなの？ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/573
574: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 16:05:13.42 ID:y1cM2orX0 >>571 そのうち フロントブリッジ５分やっても筋肉痛になりゃしないわよ 続けてればだけど http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/574
575: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [sage] 2014/12/14(日) 16:05:21.35 ID:GZNI3mXjO ごめん臭い。 腰回りの筋肉の呼称がわからなかったの ２〜３週間ぐらいで内部に筋肉を感じる様になるわ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/575
576: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 16:15:18.22 ID:9LAVcv/00 フロントブリッジって何？ググってみようかしら・・・ http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/576
577: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 16:18:51.08 ID:2He7JhtH0 プランクの事か。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/577
578: 名無しさん＠そうだ選挙に行こう [] 2014/12/14(日) 16:25:40.61 ID:nwyZ1J580 3ヶ月で身体は、かわるというけど本当ね。 3ヶ月前から異常に仕事が忙しくなってジムに行くのが月２、3回になり 夕食もろくにとれず、睡眠時間も減り、の状態で 体重は変わってないのに、肩の筋肉激落ち、大胸筋は垂れ乳、下腹脇腹 ぶよぶよになったわ。いやーーーーっ。 http://kanae.5ch.net/test/read.cgi/gaysaloon/1416154442/578
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