[過去ﾛｸﾞ] 【心と体】ゲイのメンタルヘルス part.3 [転載禁止]©2ch.net (474ﾚｽ)
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467: 2015/07/18(土)03:43 ID:KOJmbH1j0(1) AAS
>>457
凄くよく分かるわ
私も似た状況で通院も何度もキャンセルしながら
やっとの思いでたまに通える程度よ。
私の場合の工夫だけど
その病院が予約制なら予約を入れて
出発の時間から逆算して
何時に「顔を洗う」「髭を剃る」何時に「食事」「歯磨き」「着替え」…等
やることを紙に書き出しておくの
前日の夜には着ていく服を下着や靴下までセットして用意しておくわ
省16
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