[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ！65セット目【IP無し】 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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21: (ﾌﾞｰｲﾓ MM8e-6s2M) 2017/06/01(木)18:40 ID:r06AnmkvM(1) AAS
ハンドグリップで腕太くならない気がするわ
22(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp3d-tVhd) 2017/06/01(木)19:35 ID:YizQ9lTvp(1) AAS
有酸素運動の一環で縄跳びを取り入れてみるわ
3分して2分休憩を5セットくらいするの
以前ボクシングやってる人に教わってしてみたの
すげー汗かいてきつかったわ
23(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-Nylp) 2017/06/01(木)20:37 ID:P+pP6cm4a(1) AAS
そんな事したら痩せるぞ
24: (ﾜｯﾁｮｲ 713c-q7dZ) 2017/06/01(木)23:09 ID:NtBnscEW0(2/2) AAS
ボクシングジムのトレは水分を抜くトレだから
筋肉がある人ならカット出すのにちょうどいいけど
ガリや脂肪過多の人だと酷いことになるわね
25(1): (ﾜｯﾁｮｲWW e9a5-tVhd) 2017/06/01(木)23:34 ID:aIPe1nzu0(1) AAS
思うんだけどもうガチムチって時代遅れだと思うの
鍛えてほどよく引き締まった筋肉質な体型のほうがなんだかんだ強いわ
ガチムチってそれだけで違和感というか過去の遺物って感じなのよもう
26: (ﾜｯﾁｮｲWW 6acd-EO1S) 2017/06/02(金)06:12 ID:7Av1ou9G0(1) AAS
ガチムチって要は「中年太り」「怠惰な生活のデブ」「暴飲暴食デブ」を無理矢理プラス思考にしただけだし
27: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK49-7Pmt) 2017/06/02(金)06:24 ID:pxa6c1PXK(1) AAS
>>22
ボクシングやり過ぎるとクリスさんみたいにシワシワになっちゃうって聞いたわよ
28: (ﾜｯﾁｮｲW 811d-79Ll) 2017/06/02(金)06:43 ID:oHuiw5VP0(1) AAS
>>25
所詮好みの問題よ
29: (ｱｳｱｳｶｰ Sad5-oez+) 2017/06/02(金)06:47 ID:OeIMtQewa(1) AAS
ガチムチはガチムチ同士、年齢を重ね代謝の衰えに抗えなかった者同士で慰め合ってるのだからほっときなさい
30: (ﾜｯﾁｮｲW ea49-5Q6E) 2017/06/02(金)06:54 ID:l6cQCEVD0(1) AAS
40代以上はそれなりに脂肪もないとほうれい線が目立って汚くなるわよ。
31: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/02(金)07:56 ID:3dNeopS7d(1/2) AAS
まさか脂肪があるときれいに見えるとでも言うのか？
32: (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp3d-5Q6E) 2017/06/02(金)09:28 ID:3ewGofCqp(1) AAS
痩せていて歳をとっても需要があるのは元からのイケメンだけよね。
33: (ﾜｯﾁｮｲWW e9a5-tVhd) 2017/06/02(金)09:59 ID:A5Vnbs2L0(1) AAS
一番いいのは今の状態を無理して変えないことね
デブなら痩せないでそのまま筋トレしてガチムチになればいいし
逆にガリがデブになることもないわ
結局金も時間もかかるし効率悪いのよ
筋肉をつける、これに特化してトレすることね
34(2): (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l) 2017/06/02(金)12:28 ID:5Fu1pWYg0(1/2) AAS
もう腹筋割るとかそんな夢みたいな事は望んでないけど
腹回りのハンドルをどうにか薄くしたいわ。
糖質カットして走るしかないのかしら…
膝痛ぇからあまり走りたくないのよね…
かといってエニタイムだからプールもないし。
開き直ってガチムチとやらに逃げた方が楽なのかしら
178の77だから数字上はいい感じなのよね…
35: (ｵｯﾍﾟｹ Sr3d-1CPh) 2017/06/02(金)13:38 ID:m9XiUbBUr(1) AAS
あたしファッションが捨てられないの。
だから170cmの65kgから変えないわ。
36: (ﾜｯﾁｮｲW 2a11-i1uu) 2017/06/02(金)15:01 ID:2TNsogHn0(1) AAS
ここみて私も縄跳びやり始めたら全然体力持たなくて笑ったわw
37(1): (ﾜｯﾁｮｲW ed82-5Q6E) 2017/06/02(金)15:07 ID:bv+fmRDG0(1) AAS
パイオツ揺らしたのね？
38: (ﾜｯﾁｮｲ 95f4-iX2l) 2017/06/02(金)15:30 ID:5Fu1pWYg0(2/2) AAS
横だけど
パイオツどころか
腹もケツも揺れを感じまくってるわ
ヤバイわね
39: (ｽﾌｯ Sd0a-EO1S) 2017/06/02(金)15:46 ID:3dNeopS7d(2/2) AAS
向こうのIPありはデブ専スレとして勝手に使ったらいいね
40: (ﾜｯﾁｮｲ a6cd-zUMb) 2017/06/02(金)16:13 ID:GXI3SxF70(1/2) AAS
マッチョがマックで胸筋ピクピクさせながら待ってた光景がシュールだったわ
サラダと多分お茶とハンバーガーの種類はわからないけど
炭水化物気にしてるならそもそもマック来るなって思ったけどまあ人それぞれだからいいけど
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