[過去ﾛｸﾞ] おひさまがこれやるとマジで健康になったっての教えて (164ﾚｽ)
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1: (東京都) (JPW 0H6b-+cYO) 2022/07/26(火)20:07 ID:2jos8K5aH(1) AAS
健康になりたい
2(1): (大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW 1388-4wO3) 2022/07/26(火)20:08 ID:H17T1PWg0(1/3) AAS
ヨーグルト食え
3: (大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW 2b2b-JoSX) 2022/07/26(火)20:22 ID:i2XYjju10(1) AAS
養命酒
4: (愛知県) (ﾜｯﾁｮｲ b3c2-VsAj) 2022/07/26(火)20:54 ID:wk2QnVZL0(1) AAS
断食
5(1): (騒) (ﾜｲｰﾜ2W FF63-XTrQ) 2022/07/26(火)21:26 ID:bxnOFHUvF(1) AAS
>>2
フルーツの入ってる甘いヨーグルトはだめなんでしょ？
6: (東京都) (ﾜｯﾁｮｲW d954-4CnY) 2022/07/26(火)21:34 ID:YEIL8QRp0(1) AAS
運動
7: (大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW 1388-4wO3) 2022/07/26(火)21:38 ID:H17T1PWg0(2/3) AAS
>>5
あたりめえだ
オリゴ糖入れろ
8(1): (光) (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-qgs1) 2022/07/26(火)21:43 ID:s2NZY+laa(1) AAS
YouTubeに食事だけで健康になってる奴いたぞ
血圧、肝機能、血液全部健康体になってた
9: (大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW 1388-4wO3) 2022/07/26(火)21:46 ID:H17T1PWg0(3/3) AAS
>>8
いや、食事が一番大事やろ
10: (千葉県) (ﾜｯﾁｮｲ 1388-D89v) 2022/07/26(火)21:55 ID:oRccWaYI0(1) AAS
１日２リットル水を飲む
ジュースやお茶ではなく水ね
毎日快便で肌も綺麗になるよ
11: (SB-Android) (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-/QMJ) 2022/07/26(火)21:58 ID:CCieAvLfr(1) AAS
キムヨナ
12: (茸) (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-xNgN) 2022/07/26(火)22:13 ID:tQYt9+kpd(1) AAS
夕方に日向聴きながらウォーキングしてる
たぶん健康
13: (SB-Android) (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-F0Un) 2022/07/26(火)22:26 ID:YlAmobhFr(1) AAS
筋トレ！
14: (SB-iPhone) (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-Ecv2) 2022/07/27(水)07:47 ID:/O5XziGCp(1) AAS
キャベツの千切りと納豆
これをお米代わりに朝晩食べる
バナナとヨーグルトを朝食べる
全体的に塩分を減らす、1日6g以下が望ましい
ただ熱中症にも考慮しつつだが
15: (光) (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-qgs1) 2022/07/27(水)09:11 ID:bhaVPgy5a(1/4) AAS
バナナ、ヨーグルトはいらんって言ってたな
納豆を上手に食べるのが大事だと
16(1): (光) (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-qgs1) 2022/07/27(水)09:12 ID:bhaVPgy5a(2/4) AAS
キャベツの千切りも無意味
17: (千葉県) (ﾜｯﾁｮｲW f1e8-KhYN) 2022/07/27(水)11:56 ID:3Ks0j/7b0(1) AAS
健康とは違うけど禁煙して3日目の朝からめちゃくちゃ目覚め良くなって身体軽くなった
18: (ジパング) (ｱｳｱｳｸｰ MM05-jQNV) 2022/07/27(水)12:00 ID:tNnKtirOM(1) AAS
リポCとJust waterを2l毎日飲んでルルルンとウォークする
19(1): (SB-iPhone) (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-Ecv2) 2022/07/27(水)17:16 ID:95nvewGap(1) AAS
無意味の意味を教えてもらいたいもんだな
20: (光) (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-qgs1) 2022/07/27(水)17:35 ID:bhaVPgy5a(3/4) AAS
>>19
葉野菜は無駄
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