[過去ﾛｸﾞ] 【食事】一人暮らしの身体作り【筋トレ】 (251ﾚｽ)
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1(1): 2011/02/28(月)21:48 ID:mChJLPB/(1/2) AAS
一人暮らしなら筋トレと食事に気を使って割れた腹筋を手に入れようぜ！
マンション、アパートでもできる簡単な筋トレや
お財布に優しい低脂肪高淡白な食事について情報交換しましょー
2: 2011/02/28(月)22:28 ID:UvnjXKND(1/2) AAS
俺、彼氏にカッコいい体みせたいため、筋トレやってんだけど目的まちがってる？
3(1): 2011/02/28(月)23:41 ID:mChJLPB/(2/2) AAS
AA省
4(1): 2011/02/28(月)23:51 ID:UvnjXKND(2/2) AAS
>>3
おとなしくしてないと君の顔にぶっかけちゃうよ、ｼｺｼｺ。
5: 2011/03/01(火)00:09 ID:pjpKDUPz(1) AAS
下の階から苦情来た
これからは慎重に腹筋する
6: 2011/03/04(金)08:27 ID:yH0T4Non(1) AAS
>>4 ぶっかけOKですよ、僕。ただしイケメンの方に限ります。
7: 2011/03/04(金)17:30 ID:8n21UbFU(1) AAS
ささみ、卵白
8: 2011/03/04(金)17:56 ID:cNp6wFn4(1) AAS
普通にジム通いが１番だ
風呂代がいらないし、夏や冬は在宅が減るから電気代も安くなる
シャワー好きだから節約できたガス水道電気≧ジム代ってことも
スーパー併設ジムだからついつい食料買い込むのが難点
9: 2011/03/04(金)23:38 ID:lVu29VCC(1) AAS
ジムけっこう値段するんだよねぇ
10: 2011/03/04(金)23:56 ID:QFqJhK95(1) AAS
ああk
11: 2011/03/05(土)08:27 ID:TzlN/TWb(1/5) AAS
スポーツジムのインストラクターなんて８割はホモと言われている。
12: 2011/03/05(土)08:30 ID:TzlN/TWb(2/5) AAS
37 ：胸ｷｭﾝ体験～憧れのﾋﾞﾃﾞｵﾓﾃﾞﾙと接触：2007/10/09(火) 03:49:24 ID:d1D1zD+y
ﾎﾓﾋﾞﾃﾞｵであがれていたﾓﾃﾞﾙを何と中央線内でﾅﾏで見掛けました。
彼も僕をｼﾞｰｯと見ていて、電車が混んで来て接触。
別に変な事したわけじゃないけど、軽く手を握ってくれた。
降りる時、握手を求めたら笑顔で握手してくれ超感激(^O^)。
13: 2011/03/05(土)08:31 ID:TzlN/TWb(3/5) AAS
75 ：774号室の住人さん：2007/10/23(火) 09:22:00 ID:1D2qGHAJ
初めて二丁目に行った時に驚いたのは普通っぽい人が多くかっこいい人が多いことでした。
76 ：プロ野球選手と：2007/10/23(火) 12:26:15 ID:rO0MqteD
ﾃﾚﾋﾞで見ると小さいが実際に会ってみるとﾃﾞｶｸい。太ももなんて俺の2倍位あるかもな。
1週間我慢したとかですごい量をｺﾞｯｸﾝしてやった体験が忘れられない。結婚しちゃったが奥さんにも飲ませてんだろうか？
77 ：774号室の住人さん：2007/10/23(火) 17:52:31 ID:NfxI/W5J
いくぞっ、口あけろっ
飲めーっ
もっと飲めっ
飲み干せっ
省6
14: 2011/03/05(土)08:33 ID:TzlN/TWb(4/5) AAS
103 ：大学生と付き合ってるリーマンだけど：2007/11/11(日) 10:09:44 ID:c7HnMrPd
風邪でダウンしてる…バイトで貯めた金でケーキ買って見舞いに来てくれた。
～ここまでは可愛いんだが～
今日は腹を壊してるからＮＧと言ってるのに、枕辺にチンポもってきて、
自分でしごいて口内発射して行きやがった。
しかもいつまでも頭ガッチリ押さえ付けてるんで我慢できず飲んでしまった。
よほど飲んでほしかったんだろうけどな。
104 ：774号室の住人さん：2007/11/11(日) 18:25:11 ID:/7yRPjmP
弱ってるのにケーキなんて馬鹿だな
省3
15: 2011/03/05(土)08:34 ID:TzlN/TWb(5/5) AAS
125 ：774号室の住人さん：2007/11/25(日) 10:51:21 ID:ome5soRX
高校ん時、部活の顧問の若い先生、｢秘密守るから、どんな事でも相談していいよ｣というので思い切って
女が好きになれず悩んでいると相談したら、先生のﾏﾝｼｮﾝに呼ばれＨされた。
卒業まで５～６回位行ったんじゃないかな。あのミルクの独特な風味。ｺﾞｯｸﾝ
16: 2011/03/05(土)15:58 ID:Rl6vv0F9(1) AAS
おいおい、参考になるトレーニングスレかと思ったら濃厚なホモスレじゃねえか
17: 2011/03/06(日)07:16 ID:T2IiclH+(1) AAS
①浣腸で腹ん中をキレイキレイする。
②寝そべった男のチンポの真上に立つ。
③挿入し自分の体を上下に動かすとスクワットが出来るわ。
18: ◆RGXqyV8sjg [ikemen] 2011/03/06(日)08:25 ID:obY9ThUZ(1) AAS
誰だって男を抱きだいって欲求あるんだから、それを無理に抑える必要はないよ。
19(1): 2011/03/06(日)12:40 ID:D0YoOtfc(1) AAS
ないない
20: 2011/03/07(月)17:28 ID:cTEheZB4(1) AAS
あるはずだよ、きっと
>>19 イケ兄さん見て心がときめいた瞬間が
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