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★ひとり鍋(´・ω・) part22 [転載禁止]��2ch.net [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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221: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/25(水) 23:41:25.37 ID:qnk8nUO5 昆布か削り節使え もしくは温野菜とかポトフに逃げればええやん http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/221
222: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/25(水) 23:42:31.03 ID:EoE8NSoI 鍋つゆなんか無くても全然困らない http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/222
223: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/25(水) 23:47:12.07 ID:PSrxMJBp ポン酢と柚子こしょうは絶対正義 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/223
224: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/26(木) 02:50:37.93 ID:KhNGTU4W 白菜しばらく買えなくて鍋やめてたら太ってきたからしかたなくキャベツ買ってきた。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/224
225: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/26(木) 04:15:10.79 ID:X3wpea6v >>220 ダイエットするなら鍋つゆ使わずに自分でつゆ作った方がいいよ 出汁パックとかもあるし http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/225
226: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/26(木) 07:47:12.22 ID:UuHWvHJz ダイエットなら水炊きだな http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/226
227: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/26(木) 23:59:48.67 ID:fEz/7CVU 鍋の後は〆のうどんとか雑炊とかする？ 雑炊とかやめられまへん http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/227
228: 774号室の住人さん [] 2015/03/27(金) 10:57:29.53 ID:A4kTcRRS >>227 雑炊したいけど 鍋の後は汁がきたなくなっている。 みんなは汁はきたなくならない？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/228
229: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 11:08:40.54 ID:Xl8uYX5A >>228 肉入れたらアク取るし、特に汚いと感じた事はないなぁ どう汚いの？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/229
230: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 11:13:55.45 ID:gsw+xBvv 俺はシメじゃなく最初からご飯入れてる 具材を煮込んだらスープと具を半分別の容器に移住させ 鍋にご飯を来日させる 雑炊は具と一緒に食べたほうがおいしいという単純な考えw http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/230
231: 774号室の住人さん [] 2015/03/27(金) 11:13:55.75 ID:A4kTcRRS >>229 アクか知らないけどあぶくみたいな灰色模様の液体とか いろいろきたないのだ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/231
232: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 11:50:16.34 ID:5qMq2TZv >>231 「あく」ってどういう漢字書くか知ってる？「灰汁」って書くんだよ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/232
233: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 12:54:52.26 ID:Xl8uYX5A >>231 出汁と具材何使ってるの？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/233
234: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 15:38:00.54 ID:DsqR6O5F >>231 灰汁取ったらもっと美味い鍋なるぞ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/234
235: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 18:14:06.79 ID:KbErmTUJ 牡蠣が旬だな http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/235
236: 774号室の住人さん [] 2015/03/27(金) 18:55:20.92 ID:YtLYmSZD 4月から一人暮らしなんだけどスーパーで売ってるレンジやIHで温めて出来る一人鍋セットで栄養って大丈夫かな 野菜や魚が入ってるの選ぶつもりだけど 値段は300円くらい？ 食にあまり関心無いけど栄養は取りたいし安くしたいし悩む 日本にも早くソイレント上陸してくり〜 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/236
237: 774号室の住人さん [] 2015/03/27(金) 19:02:27.70 ID:YtLYmSZD あ、でも塩分ヤバそう タレやらダシやらで鍋は塩分と切って切り離せないしやはり自炊か http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/237
238: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 19:27:21.14 ID:Xl8uYX5A >>237 食材の組み合わせでお互いの旨みを引き出させて、その分塩分控えめにする事もできる http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/238
239: 774号室の住人さん [sage] 2015/03/27(金) 19:40:51.01 ID:KbErmTUJ 塩分摂取の新基準が 男性で９グラムから８グラム未満、女性で７・５グラムから７グラム未満（高血圧患者は別） こんなもん毎日鍋でも自分でいくらでも調整できるぜ？ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/239
240: 774号室の住人さん [] 2015/03/27(金) 22:09:22.47 ID:YtLYmSZD 確かに 具材買ってきて入れるだけだし味付けは控え目にしてやってみよ http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/homealone/1424481990/240
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