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【糖質制限】認定医 江部先生サイコー！【糖尿病】 (982ﾚｽ)
【糖質制限】認定医 江部先生サイコー！【糖尿病】 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/
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931: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/08(日) 13:31:01 ID:4DdwrVWb0 ＤＭな俺から見た乾燥 江部のいってることはほぼ間違いない その昔ＹＡＨＯＯ掲示板で活躍していた リアル（歯科医でＤＭ）の実体験を、詳細に解明してくれた。 結論からいえば 投手の肩は消耗品 人間の膵臓も消耗品。 なので疲れ切った膵臓には休息が必要（死亡した部分は回復不能） →残存膵臓能力で余命を生きなければならない →自然と糖質摂取許容量が定まる（糖質制限） http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/931
932: 卵の名無しさん [] 2009/11/09(月) 09:15:30 ID:0nHG37iMO 最近、江部先生のレシピ本を購入したのですが、一日のうち昼食だけ食べる炭水化物は、朝食に置き換えても良いのでしょうか？ また玄米70gというのは、炊く前の生米の量と考えて良いのでしょうか？ どなたかアドバイスお願いします。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/932
933: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/09(月) 17:42:18 ID:hy/1nzn7O ウーマンズシェイプという本買ってみた。 ゴールドジムのイントラとかボディビルダーとか女性でいい体の人がいっぱい載ってるんだけど、 夜は炭水化物とらないという人がいたよ。 炭水化物とりすぎるとおなかが引き締まるわけないってさ。 糖尿病じゃなくても引き締まった体にしたい人に白米やパンはあかんね。 私は主食は完全に抜くけど野菜はある程度たっぷり食べてる。食費はかさむけど大満足だよ。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/933
934: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/09(月) 18:34:51 ID:FacTkUdM0 >>933 アメリカではアスリートで炭水化物は１日に170グラム以下の摂取とかが推奨されてるんだよね。 なのに日本だとゴロゴロ寝転がってる主婦も毎食コンビニ弁当食って ドンブリ一杯分の白米を腹の中に放り込んでいる。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/934
935: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/10(火) 11:17:47 ID:zOwAHSP5O アンチは｢主食食わないと脳の働きが云々｣とか言うけど、 ３食きちんと食べられるようになったのは人類の歴史においてわりと最近のことのはず。 ちょっと食べられないときがあったぐらいで簡単に脳が萎縮したりするわけないよ。 現代人は運動不足なのに炭水化物とりすぎだよね。 ファーストフードが良くないというけど、脂質とおもいきやパンもポテトももろに炭水化物だしね。 今朝は肉団子と野菜キノコたっぷりの鍋にしらたき入れて食べた。ウマー。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/935
936: 卵の名無しさん [] 2009/11/10(火) 18:53:02 ID:WsCB6Y6KO 糖尿病総合スレッド part129【診断は専門医へ】 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/body/1257832427/ http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/936
937: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/10(火) 21:12:07 ID:ujAPGa5O0 そもそも１９７０年以前 日本において糖尿病はまれなものであった。 では何故１９７０以降糖尿病が増加したか？ 米？肉？ 米→日本人は昔から主食としている 肉→肉質制限ではよくならない 高度成長以前の日本は豊かではなかったから ３度の食事＋α（果物等）がせいぜい。 ところが日本が豊かになり ３度の食事＋頻繁な間食（安価な小麦製品）が可能になると、膵臓への負担急増。 これでは、小麦を主食とする欧米人に比して 半分程度の膵臓能力しかない日本人が糖尿になるのも無理はない。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/937
938: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/10(火) 21:22:09 ID:ujAPGa5O0 従来型糖尿病食でも それをきちんと実践出来ればコントロール可能と思う。 しかし、従来型は制限があまりにも厳しいため ① 挫折し易い ② 食欲に対してストレスが増大 であるから、長続きしない。 特に②について 人間の基本的欲求である食欲が満たされず 欲求不満がたまり、これを満たすため コンビニ等にて乱売される安価な小麦製品等で欲を満たしてしまうのである。 頭では、炭水化物の乱食こそが最大の元凶であるとわかっていながらも…（欲には勝てない http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/938
939: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/10(火) 23:26:10 ID:Vl7sVtZwO >>932 うん。ただ、朝は血糖値が上がりやすく下がりにくい人が多いから注意。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/939
940: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/11(水) 06:43:43 ID:0EAmDOoWO 平安時代に糖尿病患者はある程度居たみたいだよ。 ｢やたら水を飲みたくなる病気｣とか書かれてたとか。 当時の貴族の食事なんて米メインでおかずも脂っこいものもほんの少しだったはずなのにね http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/940
941: 卵の名無しさん [] 2009/11/12(木) 14:13:07 ID:ua5F0nVT0 >>935 別にアンチじゃないけど、 大昔の人間が糖質取ってないのが脳の働きと何の関係が？ http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/941
942: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/12(木) 18:18:55 ID:fY6uGYhj0 >>940 平安貴族は一日二食だったけど肥満体形だったのだよね。 穀物に偏り蛋白質の少ない食事も、また代謝を落として太りやすい体質にさせる元凶。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/942
943: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/12(木) 19:16:51 ID:91E9MMMa0 >>932 一日のうち昼食だけ食べる炭水化物は、朝食に置き換えても良いと思うよ。 夜勤の人なんかは夜に炭水化物を食べて朝、炭水化物を抜いても良い。 玄米70gというのは、炊く前の生米の重さ。 >>942 貴族達の下ぶくれ顔は栄養不足でむくんでたから という説もあるね。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/943
944: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/13(金) 08:54:10 ID:95EqU+u1O >>941 人類は長いこと米やパンなんて食べなくてもちゃんと生きて子供を産み育ててきたわけよ。 あほなダイエット博士みたいな人がもっともらしく理屈こねて ｢きちんとご飯たべないと筋肉が落ちたり脳の働きが鈍ります｣ と言ってみても医学的根拠にも欠けるし滑稽だよ。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/944
945: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/13(金) 09:17:16 ID:cpc4B8m0O >>944 ＞ 人類は長いこと米やパンなんて食べなくてもちゃんと生きて子供を産み育ててきたわけよ。 そりゃホモサピエンスより前の類人猿て奴だな 今いる人類の直系の祖先じゃないよ 日本で言えば日本人の祖先は１００％縄文人と言うよう物 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/945
946: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/13(金) 12:18:33 ID:95EqU+u1O >>945 類人猿から人間になったところで急激に体質が変わって糖質カモーンになったとは 思えないけどねぇ。 まぁ糖質食べたい人は好きなだけ食べたらいいんじゃないかな？ 肉より菓子パンだのカップルラーメンのほうが安価だしw http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/946
947: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/13(金) 12:21:47 ID:95EqU+u1O ↑カップルラーメンってなんだよ…携帯変換orz http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/947
948: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/13(金) 15:08:27 ID:z2BfB8B70 >>1 糖尿患者からの感想 ■メリット 主食（ごはん、パン、麺類等）以外は基本的に制限梨なので 食欲に対する欲求不満が糖尿標準食ほどには増大しない →不要な間食をしなくなる→１日３度の食事で満足出来る→血糖それほど乱れない 現に俺は、ステーキランチ（肉＋野菜類、ライス却下ｗ）でこの上なく満足出来たから 食後にまだ何か食べようと思わなかったことはもちろん 夕食時まで空腹感に襲われても ステーキによる満足感が空腹感を上回り 結局夕食まで何も食べなくても、欲求不満を感じることはなかった。 >>946 スナック菓子＋菓子パンメーカーには 「糖質（炭水化物）の過剰摂取には注意しましょう。 あなたの膵臓を疲弊させ糖尿病を発症させる恐れがあります」 という表示による注意義務がある、と思わないか。 http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/948
949: 卵の名無しさん [sage] 2009/11/13(金) 20:51:31 ID:Qo5faVCK0 炭水化物は特に、麺とか甘い飲料水って、つい大量に飲み食いしてしまうことがいけないなあ それに比べて肉って、そんなに気軽に腹には放り込めないので、 実は異常な高カロリーをとる心配は炭水化物食品に比べて少ないような気がする。 馬鹿食いは論外だけど http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/949
950: 卵の名無しさん [] 2009/11/16(月) 21:56:09 ID:1GowRbkv0 今日 某カツ屋で スペシャル定食（ロース・ヒレ・海老フライ・豆腐・米抜き）を食ったが 食前９０ 食後１３１（1.5Ｈ） だった 衣とソースだけかな、上昇分は http://potato.5ch.net/test/read.cgi/hosp/1219481492/950
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