[過去ﾛｸﾞ] ●ネットアイドルを彼女にするために頑張るスレ (984ﾚｽ)
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814: 2006/01/13(金)13:32 ID:/oLa7RwE(2/4) AAS
愛の追跡 ボクのマニュアル
１ 目立つウエアは禁物。トレーニングウエアがベスト
２ 柔らかい靴底のシューズ。大きな足音がしてはだめ。ランニング用シューズを履きましょう。
３ インタバルトレーニング。万一、通報されて追いかけられたとき、急なダッシュも利くように
高負荷の運動は素人療法は禁物。
４ ピッチ走法で走る。大股のストライド走法よりも小股。
飛び跳ねてはダメ、すり足で走るようなストライド走法が上下動も少なく疲れも少ない。
省4
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