【ぬこOK】閉店間際のスーパーで半額の食い物Get自慢…67 (129ﾚｽ)
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1(15): 10/02(水)19:43 ID:+P0JLcx20(1) AAS
【ぬこOK】閉店間際のスーパーで半額の食い物Get自慢…66
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2(4): 10/02(水)21:49 ID:eOQB+gwH0(1) AAS
俺の場合40代半ばからジムに通い始めて紆余曲折ありながら２年半でほぼ理想の身体になった
まともにボディメイクに専念してたらもっと早く到達してたな
紆余曲折ってのはジムに通い始めたのが身体機能とか能力開発が目的だったから
「脳を鍛えるには運動しかない」とかそういう本がたくさん出てたし昔サッカーやってたから逆に見映えだけを気にするのは意味ない考えを持っちゃったんだよ
だから最初の頃はジム併設のプールとかに毎日通ってた
プールだけでもかなりいい身体になるけどね
毎日プールだけにいて長距離泳ぐ50代60代の人は胸板も厚くていい身体してたよ
そんなこんなでジム通いしてたけど身体機能とか能力開発は全然結果が見えないのよｗ
1年くらいはファンクショナルトレーニングみたいなのよくやってたけどね
ウェイトはあくまで補充だった
省10
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