[過去ﾛｸﾞ] 【人生】誰かがあなたの悩みに答えます746【相談】 (1002ﾚｽ)

【人生】誰かがあなたの悩みに答えます746【相談】 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1646315173/

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132: マジレスさん (ﾜｯﾁｮｲ efce-pgaC) [] 2022/03/07(月) 06:45:56.10 ID:aTWcE7DX0 >>127 そもそもモチベーションを維持しようと試みるのが不毛。面倒なことは習慣化しないとできない >>129も言ってたけど、自分のことを徹底的に理解してくれ。そのために1日の記録をアプリでとるなり、ビデオでとるなりしてくれ 例えば、ゲームを始めてから終わるのに何分かかるのかとか それが習慣化を作るための第一歩 自分の弱点をしっかり理解した上で1つ1つの行動を習慣に落とし込んでいって、毎日同じ時間に同じ行動をとるところまで持っていって http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/jinsei/1646315173/132

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