[過去ﾛｸﾞ] 【宮城】仙台情報局Part433【本スレ】ﾜｯﾁｮｲ無し (1002ﾚｽ)
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644(3): 警備員[Lv.5][新] 08/16(金)21:22 ID:eciDsKRt(1) AAS
>>640
ググれば沢山出てくるけど一応
ウナギよりスゴイ！？夏の最強スタミナフルーツ、桃の実力をご紹介
桃には汗をかいた時に不足しがちな水分・ビタミン・ミネラル・糖質がバランスよく含まれています。
また、暑さで弱りがちな体力を回復させる栄養分もたっぷりなんです。
桃1個にはビタミンEとナイアシンがウナギのかば焼き1/4切れ分とほぼ同量が含まれています。
ビタミンEは血行を促し酸素や栄養を隅々まで運び、強い抗酸化力で細胞を若々しく保つことができるんだとか。
ナイアシンは、体がエネルギーを作るために欠かせない成分です。
どちらも元気に活動するためにとても重要な栄養素です。
クエン酸は疲労回復に、アスパラギン酸はエネルギー代謝を高めて疲労に対する抵抗力を高めます。
省9
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