[過去ﾛｸﾞ] 各武道は初段までどれくらいかかる？part3 (1002ﾚｽ)
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197: 2020/09/11(金)09:44 ID:quHYmb39(1) AA×

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[240|320|480|600|原寸|JPG|べ|ﾚｽ栞|ﾚｽ消]
197: [] 2020/09/11(金) 09:44:22.77 ID:quHYmb39 ベンチプレスMAX重量早見表（RM換算表） たとえばベンチプレス 100kg を一発挙げるには、80kgｘ10回や 85kgｘ7回が目安となるでしょう。 https://workout.sakuranbou.com/BenchPerssMax.html http://mao.5ch.net/test/read.cgi/jyudo/1573424182/197
ベンチプレス重量早見表換算表 たとえばベンチプレス を一発挙げるには回や 回が目安となるでしょう

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