[過去ﾛｸﾞ] 【悲報】日本、肥満率上昇していた (612ﾚｽ)
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424(1): 2020/09/30(水)02:45 ID:qXMutJfk0(2/3) AAS
フィットボクシングって本当に痩せるんか？
最近初めて2週間で5キロしか減ってないんやが
425: 2020/09/30(水)02:45 ID:b6EbZoSP0(1/2) AAS
痩せようと思わず健康的な生活をしようと心がけたら痩せるんやで
あと大きな誤解として肉は消化でカロリー使うから太りにくい
白米もできるなら麦飯とか玄米に変えれば結構変わるはずや
筋トレもスクワットとか大きい筋肉使うやつを週2くらいで限界きたらやめる程度でええんや
難しく考えないで続けられる事やっとけば勝手に痩せるし健康的になるで
426(1): 2020/09/30(水)02:45 ID:jKRWtCZlp(1) AAS
デブの9割が知らない事
ダイエットは運動1割、食事9割
画像ﾘﾝｸ[jpg]:livedoor.blogimg.jp
ダイエットは食事制限でしか前に進まない
427: 2020/09/30(水)02:45 ID:oNex+IXYp(1) AAS
>>421
今までが異常だったと気付けw
428: 2020/09/30(水)02:45 ID:6mSS+UKS0(2/5) AAS
>>405
太っているのは炭水化物やなくてカロリー摂りすぎなせいや
429: 2020/09/30(水)02:45 ID:ZuPeJhfK0(8/10) AAS
>>419
ご明察たしかにデブなんや
ごめんな
430: 2020/09/30(水)02:45 ID:dlQIyOafr(1/8) AAS
貧民が増えれば肥満率は上がる
431(1): 2020/09/30(水)02:45 ID:yUXszB5d0(16/21) AAS
>>424
十分やんけ
432: 2020/09/30(水)02:45 ID:7eCP7r+Pa(16/23) AAS
>>422
なるほど
433: 2020/09/30(水)02:45 ID:xbbiO9NP0(8/12) AAS
デブは夜食食うのを我慢してダイエットコーラでも飲もう
434(1): 2020/09/30(水)02:45 ID:THWvQjYZp(6/6) AAS
マッマやバッバの子供がご飯足りないとかわいそう🥺という思想わかるけどあかん
435: 2020/09/30(水)02:46 ID:pqtwf9EAd(1) AAS
男の方が増えてんのか
まあ食いもんやろな
436(5): 2020/09/30(水)02:46 ID:4fl0HbFOp(1) AAS
運動でダイエットは不可能だよ
もし可能ならアスリートが骨と皮のガリガリになるはず
運動量とダイエットはほぼ無関係
食事制限でしかダイエットは成功しない
437: 2020/09/30(水)02:46 ID:dlQIyOafr(2/8) AAS
そして生活習慣病が増える
438: 2020/09/30(水)02:46 ID:dlQIyOafr(3/8) AAS
>>436
あたおか
439: 2020/09/30(水)02:46 ID:kJsd365p0(1) AAS
男の糞デブ良く見かけるようになったよな
100キロ近い巨体
440: 2020/09/30(水)02:46 ID:Z0N66Dtc0(1/3) AAS
>>380
鏡見たらええやん
441: 2020/09/30(水)02:46 ID:2qPif3xyd(1) AAS
田舎のスーパーとかに太った中高年沢山おるで
田舎は車社会だから運動しないんや
442: 2020/09/30(水)02:46 ID:yUXszB5d0(17/21) AAS
>>434
育ち盛りはええやろうけど成人迎えたら切り替えなアカン
443: 2020/09/30(水)02:46 ID:Ve/6c1vWM(9/10) AAS
>>436
毎日運動してたらガンガン痩せてったぞ
アスリートはその分食ってるからな
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