[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
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767: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM63-3F7Z) 2022/01/09(日)12:13 ID:dwCyEInsM(1/4) AAS
パワリフの大会やと思えば平気平気
ベンチプレスは休憩や

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771: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM63-3F7Z) 2022/01/09(日)13:18 ID:dwCyEInsM(2/4) AAS
言われてみればそうやな
最初のプログラムなんてBIG3教わるときに聞けばタダなんやから購買層が謎っちゃ謎や
>>770
メインがサイドレイズってやつはさすがにおらんからチート抑えてプレス系やればええんちゃう
前にもついでに効いちゃうってだけで刺激の大きさは比較にならんし

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774: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM63-3F7Z) 2022/01/09(日)13:35 ID:dwCyEInsM(3/4) AAS
寝た状態でケーブルでやるアップライトロウが良いみたいの一時期あったな
アップライトロウはやっちゃいかん説の方が主流やけど、プレス以外で肩高重量扱える唯一の種目やからついやっちゃうわ

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779: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM63-3F7Z) 2022/01/09(日)14:42 ID:dwCyEInsM(4/4) AAS
普通に置いてるし何なら一時期は平積みされてたで

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