[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
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845(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f91-94m7) 2022/01/11(火)22:24 ID:kky6Jqsj0(1/3) AAS
>>833の文章の意味がよくわからんのやけど
とりあえず腕肩しかやるつもりないからダンベル１つでいいかもってこと？
カール、サイドレイズ、フレンチプレスをダンベル１つだけでやりたいってくらいなら
アマゾンベーシックの安いダンベルを１つ買えばいいんじゃねえかな
859: (ﾜｯﾁｮｲ 5f91-94m7) 2022/01/11(火)23:12 ID:kky6Jqsj0(2/3) AAS
ワイは寝る前にプロテイン飲むとなぜかしっかり眠れなくなるから飲める人がうらやましいな
朝起きたらスカスカ感があるから飲みてえんだけどなあ
まあ向いてないからしゃーなし
866: (ﾜｯﾁｮｲ 5f91-94m7) 2022/01/11(火)23:34 ID:kky6Jqsj0(3/3) AAS
メラトニンとZMAは寝つきがよくなる気がするから寝る前に飲んでるな
グリシンとかはよくわからんかった
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