[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
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156(3): (ﾜｯﾁｮｲ a288-FEzo) 2021/11/25(木)21:38 ID:9ocOY5yO0(6/8) AAS
てかわしがいる事が某板の連中に見つかるととんでもなく荒れるから低重量派で悩んでる人向けに一方的に書きたいことだけ書いて消えるわ
ちなスペックは175cm108kg
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

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157(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd02-OBtA) 2021/11/25(木)21:45 ID:01JTZ+u6d(3/4) AAS
>>156
そういやどこでこのスレの存在知ったんや
君のこと話してええか聞いたんワイやけど、ウ板には全く報告とかしてないで

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163: (ｽﾌｯ Sdbf-CUqb) 2021/11/26(金)00:05 ID:T+zoerfrd(1) AAS
>>156
本格的に始める前から元々ラガーマンとかじゃないよな？

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814: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-FJV0) 2022/01/10(月)21:16 ID:ze79S6p1d(1) AAS
ゴブレットスクワットは習熟出来たらええ種目かもしれんけど
あんまり重たい重量で無理にやらんでええと思うで
加重してスクワットやりたいだけならリュックに重り詰めこんで背負ってスクワットするのでもええ
>>156のドラム缶様も25?くらいのリュック背負ったスクワットとかランジだけであの脚作っとるで

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