[過去ﾛｸﾞ] なんJ筋トレ部 2 (1002ﾚｽ)
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238(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd70-o+7I) 2021/12/08(水)17:43 ID:tNdjmiX9d(1/4) AAS
カロリーって筋肉つけるのに必要なん？
タンパク質だけかとおもっめた
239: (ｽﾌﾟｯｯ Sdda-iORD) 2021/12/08(水)17:55 ID:jeHPwSyXd(1) AAS
>>238
炭水化物とたんぱく質両方入れないとでかくならんで
その上でオーバーカロリーにする必要があるんや
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